27 oktober 2011 kl 22:07
Det finns massor av saker att göra när man är förkyld.
Förbereda lopp mentalt. Fundera ut nya spännande träningspass.
Materialvård av både skor och kläder.
Förbereda MP3-spelaren med ny musik. Sy fast den där löpardekalen som legat så länge i lådan. Uppdatera träningsdagboken.
Planera lopp för 2012 och göra en lista. Göra en lista med löparprylar du vill ha. Lägga fram utrustning för nästa pass när det nu blir.
Titta på Spring! på marathon.se
Frakta en massa ombyteskläder till jobbet om du springer dit.
Laga fläskpannkaka till frysen att ta fram efter träning då det behövs mat snabbt. Men framför allt passa på att sova och äta.