5 september 2011 kl 12:32
Redigerad 5 september 2011 kl 12:33
Det brukar erbjudas något slags sportdryck under loppet. Testa den före, tål du den så är det bara att ta med 2-3 gel, alternativt dextrosol, att skarva med under andra halvan.
Det finns ett otal trådar med liknande frågor så sök lite så får du många svar, det är ett populärt diskussionsämne ;-)
