Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Skador & Rehab
•
1 inlägg
•
1764 visningar
•
Ont i sidan, som håll men ändå inte
Hans Lindholm
1969 • Göteborg
#1
•
30 maj 2011 - 22:03
Gilla
Klicka för att gilla
Skulle springa 5 km i 4,30 tempo vilket är snabbt för mig. Gick bra och kändes som att det skulle funka tills jag sprungit nästan 3 km, då fick jag ont i sidan och efter några hundra meter gjorde det väldigt ont. Sänkte tempot drastiskt till typ 7-8 min/km men det blev inte bättre ändå utan jag lufsade sakta bort till cykeln och gav upp. höll faktiskt på att inte ta mig fram de sista hundra meterna även om jag nästan gick. Så fort jag stannat försvann det och jag känner inte minsta spår av det längre. första gången i mitt 25-åriga löparliv som jag inte kunnat fullfölja. Någon som råkat ut för detta??? Det satt innanför nedre revbenen på höger sida, ett område stort som en hand ungefär...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Ont på högra sidan av hälen.
får ont i smalbenet, framsida, den yttre sidan.
Ont på ena sidan av höften!
Ont på ena sidan av ländryggen
Ont i sidan när man springer?