Löpning Skador & Rehab 1 inlägg 1764 visningar

Ont i sidan, som håll men ändå inte

Hans Lindholm
1969 • Göteborg
#1
30 maj 2011 - 22:03
Gilla
Skulle springa 5 km i 4,30 tempo vilket är snabbt för mig. Gick bra och kändes som att det skulle funka tills jag sprungit nästan 3 km, då fick jag ont i sidan och efter några hundra meter gjorde det väldigt ont. Sänkte tempot drastiskt till typ 7-8 min/km men det blev inte bättre ändå utan jag lufsade sakta bort till cykeln och gav upp. höll faktiskt på att inte ta mig fram de sista hundra meterna även om jag nästan gick. Så fort jag stannat försvann det och jag känner inte minsta spår av det längre. första gången i mitt 25-åriga löparliv som jag inte kunnat fullfölja. Någon som råkat ut för detta??? Det satt innanför nedre revbenen på höger sida, ett område stort som en hand ungefär...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.