Löpning Träning 1 inlägg 681 visningar

Maratonträning inför hösten

Magnus
1977 • Jönköping
#1
25 maj 2011 - 17:49
Gilla
Jag är anmäld till Venedig maraton som går av stapeln den 23:e oktober i höst o jag hoppas o tror på ett trevligt lopp. Jag siktar på att ta mig runt på 4 timmar, jag springer i nuläget halvmaran på ca 1.45-1.50 o springer mellan ca 3-5 mil/vecka. Är nu lite osäker på hur jag skall lägga upp min träning inför hösten, ska springa Sthlm halvmaraton den 17:e september oxå. Jag brukar hålla mig till "program" a la Szalkai för enkelhetens skull. Ska jag nu träna inför Sthlm halvmaraton och efter den lägga på några långa långpass inför Venedig? Eller ska jag redan börja träna mer riktat mot maraton i oktober? Och isåfall, tips på bra program att följa? Här på jogg.se kan man ju söka upp program efter tävling men då startar inte detta förrän 1 augusti?!
Tacksam för tips!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.