Löpning Tävlingar & Motionslopp 16 inlägg 3608 visningar

Vilka inställningar har ni på era Garminklockor på Göteborgsvarvet?

Daniel Kjellberg
1974 • Göteborg
#1
19 maj 2011 - 22:19 (Redigerad 19 maj 2011 - 22:19)
Gilla
Sitter o pillar på min Garmin 305 inför Gbg-varvet och funderar på vad som egentligen är intressant på varvet.
Tänker att det som är mest intressant är:

Etapptakt/km. Så jag kan se tempot per km.

Medeltakt, så jag vet hur jag ligger till över hela loppet och inte bara aktuell km.

Tid

Sträcka


Hur har ni era inställningar?
Martin Lind
1980 • Uppsala
#2
19 maj 2011 kl 22:28 Redigerad 19 maj 2011 kl 22:30
Gilla
Jag skippar sträcka (den är ju ändå utmärkt på banan, jag kan banan, samt jag får en påminnelse varje kilometer av klockan) för att ge löptiden ett dubbelfält, så jag ser sekunder även efter 1h (så jag har koll på måltiden och inte missar den med nån sekund). Förutom tid så tar jag momentantempo (tempo just nu) samt medeltempo för hela loppet. Medeltempo för senaste kilometern visar klockan varje kilometer. (har Garmin 310)
Daniel Kjellberg
1974 • Göteborg
#3
19 maj 2011 kl 22:48
Gilla
Jo det visar min med, men jag vill även veta vilket tempo jag har under pågående kilometer, tycker det ger bättre koll än tempo just nu.
Jonas Dartman
1967 • Linghem
#4
19 maj 2011 kl 22:58 Redigerad 19 maj 2011 kl 22:58
Gilla
Vilken är medeltempo för hela loppet? (alltså: vad kallas det i menyn?)

Jag hade tänkt tempo innevarande km, tid samt puls men tycker totaltempo skulle vara bra.

Daniel Kjellberg
1974 • Göteborg
#5
19 maj 2011 kl 23:11
Gilla
Heter medeltakt. Om det är svårt att hitta så är det average pace på engelska. Tycker det är lättare att göra inställningarna där då mycket heter nästan samma på svenska.
Jonas Dartman
1967 • Linghem
#6
20 maj 2011 kl 06:56
Gilla
Tack Daniel. Ska kolla på det i kväll.

Lycka till i morgon allihopa!

Tor
1975 • Göteborg
#7
20 maj 2011 kl 07:50
Gilla
Mitt tips är som vanligt att inte testa något nytt på loppet. Kör med dom inställningar du brukar ha.

Jag kör en förstasida med:
- Tid (totalt)
- Distans (totalt)
- Medeltempo (totalt)
- Puls

På andra skärmen kör jag
- Tid (nuvarande km)
- Distans (nuvarande km)
- Distans (föregående km)
- Puls
Björn Fredriksson
1981 • Kvibille
#8
20 maj 2011 kl 08:16
Gilla
Kör samma förstasida som Tor. Andrasidan har jag inte bestämt mig för ännu.

Jag tycker det svåraste är att hitta bra inställning för att hålla koll på hur tempot "just nu" är. Att välja klockans funktion för att visa takten (momentantakt eller vad det heter) är ju helt värdelöst den hoppar ju upp och ner. Jag har provat att visa tempo för föregående km då får man iallafall en avstämning efter varje km och ser om man börjar tappa eller springer fortare än man tänkt sig. Detta ger lite snabbare feedback än medeltempot som efter lite längre sträcka blir ganska så trubbigt. Men helt nöjd är jag ändå inte. Nån som har något tips för detta ?

Tor - Distans föregående km borde väl alltid vara 1 km ?
Daniel Kjellberg
1974 • Göteborg
#9
20 maj 2011 kl 08:37
Gilla
Björn

Håller med om momentantakt, men etapptakt skiljer sig från det. Räknar på samma sätt som medeltempo fast per kilometer vilket jag tycker är bra.

Tor
"- Distans (nuvarande km)
- Distans (föregående km)" Vad menas?
Björn Fredriksson
1981 • Kvibille
#10
20 maj 2011 kl 08:46
Gilla
Daniel

Ja det är etapptakt jag menade att jag provat, men ändå inte riktigt nöjd. Sen kan man ju såklart ställa om etapplängden till typ 100m för att förfina det hela lite, men att ha etapperna på 1km känns ju klockrent för allt annat än just det. Tänkte om någon hade något annat smart på lut ?
Daniel Kjellberg
1974 • Göteborg
#11
20 maj 2011 kl 09:09
Gilla
Björn

Ok. jag tycker annars att det fungerar bra. Oftast håller jag ganska jämt tempo och då är medelvärde per km bra för mig.
Jonas Dartman
1967 • Linghem
#12
20 maj 2011 kl 09:54
Gilla
Hur ställer man om etapplängden? Vid millopp skulle jag vilja ha den på 500 m.
Tor
1975 • Göteborg
#13
20 maj 2011 kl 10:05
Gilla
"Tor - Distans föregående km borde väl alltid vara 1 km ? "

Ojdå, det skall vara:
- Tid (föregående km)

Om jag skulle missa att klockan piper till vid en km-passering så har jag hela vägen fram till nästa km-passering på mig att se föregående km-tid.
Tobias Hjalmarsson
1976 • Karlstad
#14
20 maj 2011 kl 10:07
Gilla
Jag kör polar, men jag vill gärna se % av maxpuls under ett lopp. Det är annars lätt att gå ut för hårt med allt adrenalin man får av att det är tävling.
http://tobbe-motironman.blogspot.com
Oldboy
1952 • Danderyd
#15
20 maj 2011 kl 20:35 Redigerad 20 maj 2011 kl 20:35
Gilla
Det finns en inställning nånstans där man kan välja hur snabb/trög nuvarande takt ska vara i visningen. Tycker man den fladdrar för mycket kan man välja ett steg trögare, då får man medelväde över lite längre tid. Jag har provat att ha ett snäpp trögare än medel, det funkar bra, men nu har jag medel. Tyvärr tycker jag att denna siffra ofta är en glädjesiffra, verkar ta med allt fladder när den beräknar längden, får lägga på 10s/km för att få ungefär rätt fart.

Därför har jag medeltakt (nuvarande km) i det tredje fältet. Högst upp har jag dubbelt fält med totaltid, har ibland svårt att se siffrorna i den lilla rutan som dyker upp vid kilometerpasseringar. Sysselsätter mig ofta med att räkna på tänkbar sluttid under andra halvan av loppet, när jag inte klarar att fokusera på löpstilen. Så jag behöver inte se genomsnittsfarten för hela loppet ;-)

För Stockholm Marathon bör man veta att det blir helt galet när man passerar Slussen och även där det är trångt mellan höghusen efter centralen. Göteborgsvarvet kan jag inga detaljer om.
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#16
20 maj 2011 kl 21:00
Gilla
Dubbelfält överst med totaltid (viktigast), under till vänster tid på senaste km (för att hålla koll på tempo), till höger total distans (för att se hur långt det är kvar ;)).
Pulsen kollar jag ändå bara efteråt, så den behöver inget fält.

Andra skärmen har bara två fält, aktuell tid och datum, den använder jag före och efter tävlingen, dvs som klocka.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.