Löpning • Träning • 8 inlägg • 5923 visningar •

gbgvarvet-förkylning

Lars
1978 • Segeltorp
#1
•
21 april 2011 - 12:25
Gilla
Har åkt på en dunderförkylning som hindrar mig från träning, nån som vet hur d påverkar inför gbg-varvet. E ju inte så a tt jag inte tar mig runt e mer så att jag funderar på farten. Elr e d fortfarande så långt kvar att d inte ska någon inverkan? BLir ju förhoppningsvis bara några dagars uppehåll vilket inte ska påverka farten men vet inte hur själva förkylningen påverkar
Ola Gunnarsson
1984 • Ljungby
#2
•
21 april 2011 kl 15:24
Gilla
Har väldigt svårt att se att det skulle ha nån inverkan på formen. Är fortfarande så långt kvar att det ska inte spela nån roll om du får vila några dagar.
Lars
1978 • Segeltorp
#3
•
21 april 2011 kl 16:44
Gilla
Jo visst kan normal vila va bra ett par dagar men tänker mest på om förkylningen har nån xtra påverkan t.ex bryter ner muskler elr nåt sånt. Va helt sängliggande i 10 dar för bara 2 mån sen o d tog rejält på kapaciteten.
Micke
1981 • Göteborg
#4
•
21 april 2011 kl 19:35
Gilla
Ser att du har en sjuukkkt bra grund på att stå på, om du är borta från träningen 3-5 dagar ser jag det inte som ngn fara mer tvärtom att kroppen får lite vila. Speciellt så många mil som du sprungit :-)

Om du har feber, inte äter bra så, sängliggande så kommer det att ta ned kapac.

Knapra vitlök är räligt men effektivt,
Tor
1975 • Göteborg
#5
•
22 april 2011 kl 12:19
Gilla
Det är ju en månad kvar till Varvet så några dagars vila skall inte spela någon roll om man har en ordentlig grund.

"Knapra vitlök är räligt men effektivt,"
Finns det verkligen vetenskapliga belägg för att vitlök hjälper mot förkylning?
Micke
1981 • Göteborg
#6
•
22 april 2011 kl 12:47
Gilla
Jag knaprar ofta vitlök i förebyggande syfte, jag är sällan borta från träningen och där tror jag bla vitlök har sin funktion. Sedan när väl en förkylning brytit ut brukar jag även äta och hoppas på den ev förkortar det med 1- 3 dagar.
Jag tror inte det finns några vetenskapliga studier, det diskuteras om fltigt om om det är bra. Än sak är säker det försämrar inte det hela...
http://www.netdoktor.se/forkylning-infektion/?_PageId=413
http://www.nyttigt.eu/vitlok-–-skyddar-vitloken-mot-forkylning-kolesterol-och-andra-krampor-eller-sjukdomar/
http://www.familjen-salminen.se/allmant/vitlok-mot-forkylning/

Jag kommer fortsätta äta vitlök, då det har varit en vän för mig i många lägen
Tor
1975 • Göteborg
#7
•
22 april 2011 kl 13:38
Gilla
Nej, det verkar inte så om man får tro en av dina länkar:

"Det finns heller inga vetenskapliga belägg för att vitlök skyddar mot förkylning eller AIDS. Eventuellt stärker den immunförsvaret och är förebyggande för förkylning, men bevisen för detta påstående är egentligen för svaga för att man ska kunna säga någonting säkert."
Micke
1981 • Göteborg
#8
•
22 april 2011 kl 13:47
Gilla
Som sagt var så finns det inga vetenskapliga studier åt det ena el andra hållet.

Info om vitlök och vilka substanser, vitaminer osv http://sv.wikipedia.org/wiki/Vitlök
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.