Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Skador & Rehab
•
3 inlägg
•
1184 visningar
•
När räknas förkylningen vara över?
Camilla Lundquist
1971 • Stockholm
#1
•
9 oktober 2007 - 13:50 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Klicka för att gilla
Hade PRECIS börjat springa igen efter flera års uppehåll och tyckte ÄNTLIGEN att det var härligt att springa igen. Sprang 2-3 veckor (med förbättrade resultat varje gång) tills jag förra veckan såklart åkte på en förkylning! Jag hade ont i halsen Måndagen den 1/10, var jättesnuvig och lite matt Onsdag-Torsdag förra veckan. Nu är jag bara lite "tjock" i hals och näsa. Allmänt "snörvlig" men pigg och rask annars. När kan man börja springa igen? Hur vet man när man är tillräckligt frisk?
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#2
•
9 oktober 2007 kl 14:49 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Klicka för att gilla
Det där är naturligtvis väldigt individuellt, men min erfarenhet är att så länge du funderar på saken ska du avvakta eller åtminstone vara försiktig.
När det är grönt ljus funderar du inte längre.
Stå ut och sov/vila så mycket du kan. Det blir garanterat bakslag av att skynda i onödan.
Gå en rask promenad första dagen och känn dig för.
Lycka till och tappa inte sugen!
Camilla Lundquist
1971 • Stockholm
#3
•
10 oktober 2007 kl 09:24 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Klicka för att gilla
Tack för tipset Peter! Jag följde ditt råd och slutade fundera och stack ut och sprang! :-) Skämt åsido, jag tänkte att om jag springer bara något snabbare än en rask promenad så ska det nog gå bra. Sprang 4 km på 31 min och det kändes bara bra. Idag känner jag mig (förkylningsmässigt) varken bättre eller sämre än igår. Skönt att vara igång igen och sugen är fortfarande kvar!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Hur länge får man vila för att det ska räknas?
Vad räknas som backigt?
Räknas det...?
Räknas cykling som lågpulspass
Vad räknas som tävlingklass enl SFIF?
Stäng