Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 5 inlägg • 2667 visningar •

Suunto TE-funktion..

Mikael Simonsson
1980 • Southampton
#1
•
21 april 2010 - 21:20
Gilla
har letat runt i dessa trådar, samt snackat med personal på löplabbet och ej blivit helt klar med vad som gäller med TE. Måste jag själv ställa in TE eller gör klockan det atuomatiskt??
Mitt TE värde ligger ofta på 5,0. Känns inte som att detta riktigt stämmer.. dock ligger den inte alltid på 5.
Tacksam för svar angående detta...!!

micke
Andreas Simon
1971 • Västerås
#2
•
21 april 2010 kl 22:16
Gilla
Långt svar: Du ställer in ålder, vikt och träningsvana (aktivitetsnivå). Sedan räknar klockan automatiskt ut träningseffekten med hjälp av de nämnda parametrarna och pulsbelastningen. Lite både och alltså.

Kort svar: RTFM :-)
Ellinor Nilsson
1985 • Kungälv
#3
•
21 april 2010 kl 22:36
Gilla
Vad är TE-funktion? Låter intressant.
Jag har en pulsklocka från Polar, relativt avancerad tror jag, är det en funktion som borde finnas för mig också?
Per Bjuhr
1988 • Borås
#4
•
21 april 2010 kl 23:22
Gilla
såvitt jag förstått så är det bara Suunto som använder sig utav TE i deras klockor. rätta mig gärna om jag har fel
Peter Kaltenbrunner
1962 • Göteborg
#5
•
22 april 2010 kl 22:48
Gilla
Jag startade en tråd idag om EPOC baserad träning. (Sökte i forumet på EPOC och hittade inte så mycket) http://jogg.se/?sida=forum&subid=10422

TE bygger på EPOC (excess post-exercise oxygen consumption) och lite teorier kan man hitta på http://www.firstbeat.fi/files/training_effect_white_paper.pdf

Det finns ett PC-program (Firstbeat Atlethe) med en 12-dagars testlicens där man kan läsa in pulsfiler från Suunto eller Polar (om man aktiverar R-R). Då kan man få ut EPOC & TE för sitt pass.

@Mikael
Jag laddade in två filer från mina första träningar på 1.40 formtoppningsprogrammet för GV och fick 4.7 och 5.0 på dessa pass. Tycker också att det verkar högt eller så tränar jag alltid för hårt. Ständig nerbrytning av min kropp :-(.

Det jag funderar lite på är om det finns någon som tränar efter TE och följer upp med återhämtning mm enligt TE teorin. Kanske någon med Suunto följer TE eller noterar ni bara vad det blev?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.