26 mars 2010 kl 17:02
Försök ha foten lite inåt roterad och att fötterna ska nudda varandra när du sparkar.
Anledningen till att man sparkar brett kan vara:
- Att man försöker stabilisera kroppen, mer vattenvana behövs. ett bra tips är att simma med dolme för att öka vridningen i kroppen.
- Sparkar med för raka ben, tänk på att cr sparken kommer i från höften och böj i knät när du sparkar.
