13 juni 2014 kl 20:24
Redigerad 13 juni 2014 kl 20:25
Efter att ha sprungit min debut i år blir jag extra imponerad över er som springer i jämt tempo hela maran. Själv väggade jag hårt efter 30 km. Men nu kan det ju bara bli bättre! Plus att ingen kan föreställa sig hur långt det är förräns man själv testat.
Mitt mål för nästa år är dels under 4 timmar och helst ej över 6 minuters tempo någon gång.
Men för att nå dit kommer det krävas MYCKET träning. Skönt att det är 1 år dit. :-)
Är nu igång igen efter förrförra helgens totaltömning av krafterna. Har kört 2st lugna 6 km och 2st 10 km rundor. Imorgon första längre turen, ska testa 20 km i ett väldigt lugnt tempo.
Ha det!