26 augusti 2014 kl 12:12
#75 Är långt ifrån rutinerad då jag bara testat en gång (Skövde i Mars) och då misslyckades, så det kanske är dumt att lyssna på mig :) Men mina tankar angående skor är att om du kan springa maran på 3,5 timmar utan att få några större problem så borde det funka även i 6 timmar. Om du däremot känner att skorna har varit en faktor som på något sätt begränsat dig i att springa längre så rekommenderar jag ett par bättre dämpade. Jag tycker att Hoka är fantastiska, men det är ju en smaksak. Ett givet råd är ju i alla fall att inte testa något nytt på ultran utan att ha kört åtminstone något längre pass med den tänka utrustningen före loppet för att minimera diverse risker. Angående Hoka så tycker inte jag att man behöver förändra löpsteget jämfört med andra skor, åtminstone inte medvetet. Men det beror säker på vilket löpsteg man har från början.
#76 Vad menar du med 40-årskris, du är ju lika ung som jag?! :) Vår träning i år är också snarlik. Så om jag vågar är det klart att du vågar! (Måste bara lägga in brasklappen att jag inte inte ännu har vågat anmäla mig, men det handlar mest om att få ihop familjepusslet). Sen är det väl alltid bra att testa på att springa ett riktigt långt pass. Men tänk då tid istället för distans, min ringa erfarenhet säger mig att det händer ganska mycket i min kropp efter 3,5-4 timmars löpning. men drar man bara ner på tempot och ser till att få i sig rätt mängd näring och vätska så klarar man av mer än man tror!
