Bubblor på framsida smalben som smärtar

Hej!
Har tidigare haft smärta av benhinneinflammation men efter att ha ändrat löpsteget och bytt till skor med bred tåbox(1,5 år sedan) så har jag fått bukt med det problemet.

Efter dagens löppass kändes det dock som att en bubbla på framsida smalben blivit inflammerad. Känns som att bubblan ligger i en skål/grop och ömmar. Vad kan det va? Någon med liknande erfarenhet?

Jag springer mest i skogen/grusväg ca 2-3ggr i veckan, mellan 4-5km per gång. Har gjort så ca 2 år med 2 kortare gubbvads-avbrott:)