Löpning • Skador & Rehab • 7 inlägg • 8054 visningar •

Ont i stortå, vad göra?

Linda J
1981 • Gnosjö
#1
•
24 november 2008 - 20:15
Gilla
Tränar ca 3-4 pass i veckan allt mellan 7-16 km per gång. Träningspasset efter sista långpasset började jag känna av smärta i stortån, som i själva leden. Vilade körde kortare pass och det gick bra, lite lite känningar men inget värre men så idag testade jag milen igen och smärtan kom tillbaka. NÅgon som varit med om nåt liknande?? är det bara vila vila som gäller??Har nya skor sen ca 1 1/2 månad tillbaka och det har funkat kanon till jag började öka distanserna. Har nu asics gel kayano och har innan haft asics 2130, kayano känns något mer slimmade framtill kanske kan vara det? Känner nån igen problemet??
Marie S
1969 • Alnö
#2
•
29 november 2008 kl 12:36
Gilla
Efter ett långpass i mina IceBug kan det liksom ila (smärtsamt!) på utsidan av stortårna, men det går över efter en stund. Skorna är hårda framtill och trycker förmodligen på någon nerv. Långpass med mina Asics GT2130 ger blånaglar annars är de toppen. Lösning för mig: köpa större skor att ha på långpass. Jag har sprungit i Kayano och upplevde inte dem som smalare än 2130 (däremot fick jag rygg/höft-problem med Kayano eftersom de var för styva för mig).

Jag tycker du ska gå till en naprapat eller likande som kan titta på dina tår. Han/hon bör kunna avgöra om du behöver andra skor eller annat träningsupplägg.
Jerry Nordgren
1966 • Björkhagen, Johanneshov
#3
•
29 november 2008 kl 15:55 Redigerad 29 november 2008 kl 17:46
Gilla
Linda,
Kan vara en liten inflammation i stortåleden. Sprang en del i Kayano och drog på mig den åkomman. Gick sen tillbaka till GT 2130 efter en tid med vila och lite Voltaren. Valde en halv storlek större så mina ganska breda fötter skulle få mera plats.

Anders Jelander
1964 • Perstorp
#4
•
30 november 2008 kl 09:53
Gilla
Låter som för små skor,använd en halv till en hel storlek större. Detta funkade för mig, efter storleksbyte har jag aldrig haft några problem.

/A.
Leif Nilsson
1957 • Växjö
#5
•
30 november 2008 kl 15:55
Gilla
Linda, testa och knyt skona enligt länken här, det kanske hjälper.
Om inte så är det väl större skor som gäller.
Jag hade problem när jag provade Kayano, så jag gick tillbaka till GT 2130 igen, och då blev det bättre. Hoppas det går över. http://www.newbalance.com/techcenter/#/lacing/
Linda J
1981 • Gnosjö
#6
•
1 december 2008 kl 21:26
Gilla
Tack för alla svar, gick till läkaren och det var inflammation i leden i stortån så nu är det vila i några veckor o sen nya skor.
Björn Bergqvist
1973 • Garphyttan
#7
•
14 september 2009 kl 10:53
Gilla
Lustigt att det ofta är Kayano inblandade. Provade mina nya kayano 15 i lördags. Har sprungit med äldre Kayano tidigare med "vanlig" snörning.
Hur som helst hade jag ont i stortåleden på ena foten i söndags. På kvällen och idag måndag kan jag knappt gå på foten. Ont över och under om man klämmer på leden. Och det är stelt om jag försöker vicka på tån.

Skall jag misstänka att de nya var något mindre? Är det snörningen?
För hårt snörda?

Hur skall jag bli bra så fort som möjligt?

/Björn.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.