6 maj 2016 kl 20:25
Banan är rätt tuff på vissa ställen. Du springer först Lidingöloppets sista mil med Grönstabacken, Aborrbacken och alla de andra härliga backarna. Sedan kommer du fram till ett parti nedanför Larsberg som är svårsprunget med branta, knixiga nedförsbackar och uppförsbackar. Därefter är det rätt lättlöpt fram till Långängen, men där är det många backar som ska tas och sedan är det Lidingöloppsspåret bort till Lidingövallen och målgång. Räkna med att du springer 15-20 sekunder långsammare per km jämfört med ett platt asfaltslopp.
Gå inte ut för hårt, för då blir det tungt i backarna på slutet.
