1 november 2015 kl 09:39
Tråkigt att höra att du fått en sjukdom. Även om det inte borde behöva vara så så är det så, så det bästa du kan göra är att hitta sätt att förhålla dig till att det är så här det är.
Spontant låter det inte som att springa är det du ska göra. Om löpningen gör att ditt knä gör ont pga den här sjukdomen, och du börjar klanka ner på dig själv och må ännu dåligare för det, så låter det inte som rätt sak att hålla på med.
Det finns ju mängder av sätt att träna kondition som belastar knäna mindre. Cykla, t ex. Jag cyklar en del själv eftersom löpning är ganska belastande för kroppen. Spinning är kul och ruggigt effektiv konditionsträning, och du slipper massa dyr utrustning.
Simning är ett annat alternativ.
Du kan ju också höra med vården om det är möjligt för dig att springa med din sjukdom, och vad som i så fall krävs för sorts uppbyggande träning.
Om löpning inte funkar pga ditt knä, och det får dig att må dåligt, är det väl ingen vits med att hålla på med just det, när det finns så mycket annat som borde funka bättre.
