Löpning • Kost & Näring • 1 inlägg • 4400 visningar •

Kost hjälp för nybörjare!!

Philip Asplund
1997 • Jakobstad
#1
•
14 september 2014 - 20:53
Gilla
Hej! Tränar kampsport och gymmar flera gånger i veckan men jag har tänkt börja med en liten löprunda före skolan. Finns det förslag på hur jag skall gå till väga med mat, löpsträckan, laddning innan och efter osv.? :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.