11 september 2014 kl 23:23
(jag sprang ifjol)
skyddskläder behövs INTE.
jag har sprungit mer än 50% av banan i Saucony Kinvara. Men tycker ändå att man ska använda en terrängsko.
Tape på bröstvårtor är viktigt.
Jackan sätter man fast på vätskebältet.
Keps på huvudet.
tänk på att det är 14.5km till första vätskan!!!!!