Löpning • Löparkompisar & kontakt • 7 inlägg • 4601 visningar •

Intervall/back-kompis Norrköping/Vrinnevi

Lisa
1979 • Norrköping
#1
•
3 juli 2014 - 13:44
Gilla
För att få lite mer kvalitet i kvalitetspassen skulle jag vilja komma i kontakt med någon att köra intervaller/backe tillsammans med. För sporrning, inspiration och för att det inte ska vara lika lätt att smita ur dessa pass. Jag måste få upp tempot!

Gärna någon på liknande nivå och ambition som jag själv... Dvs inte jättesnabb! Jag springer idag 3 pass i veckan, varav minst ett intervallpass. Men jag vill utöka detta till 4 pass, varav ett intervall och ett backpass (eftersom jag ska springa Lidingö tjejlopp i höst med målsättningen sub 55).

Idag springer jag mest i Vrinnevi eftersom jag bor nära. Men det vore också kul att åka iväg och köra distanspass ibland, typ i Kolmårdsskogarna.

Fredrik Filipsson
1981 • Kolmården
#2
•
3 juli 2014 kl 14:33
Gilla
Hej!

Jag har tänkt köra backträning i Yxbacken någon/några ggr/mån. Har gjort det några ggr och vi är 2-3 st som kör. Kan hojta till vid nästa tillfälle.

Passet är anpassat så var och en kör efter sin egen förmåga och det finns några olika alternativ.
Lisa
1979 • Norrköping
#3
•
3 juli 2014 kl 22:20
Gilla
Låter kul, hänger gärna på! Har lekt med tanken att åka dit själv.
Martin
1985 • Lindome
#4
•
4 juli 2014 kl 21:53
Gilla
Hör av dig till UT Kolmården. De kör i Yxbacken ibland.
sofia
1987 • Norrköping
#5
•
12 augusti 2014 kl 15:33
Gilla
Hej Lisa! Jag heter Sofia och jag bor i centrala Norrköping. Jag började springa i våras, ej löptränt förut. Springer idag milen på en timme så du ligger nog före mig. Skulle dock tycka att det vore kul att utveckla löpningen ytterligare och blanda in intervallträning. Med andra ord är jag intresserad om det fortfarande är aktuellt!?
Mattias Eklund
1980 • Åby
#6
•
12 augusti 2014 kl 16:31
Gilla
Team Nordic Trail kör olika intervaller & backe varje tisdag kl 19 i Vrinnevi, häng gärna med och känn efter om det passar. Annars kör Tjalve 18-19 och UT Kolmården har jag för mig kör backe i yxbacken kl18.
Lisa
1979 • Norrköping
#7
•
13 augusti 2014 kl 20:36
Gilla
Hej Sofia!

Visst är det fortfarande aktuellt. Jag tror vi ligger ganska lika, jag är nog inte mycket snabbare än en timme på milen än :)

Tack Mattias, jag har faktiskt tänkt köra ett testpass med Team Trail Nordic i höst och kankse t.o.m gå med. Just nu tränar jag dock med ett annat gäng just på tisdagar.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.