Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 12 inlägg • 2294 visningar •

Hur lång livslängd ?

Jörgen Lind
1977 • Falkenberg
#1
•
30 juli 2008 - 00:21 (Redigerad 30 juli 2008 - 00:57)
Gilla
Har nu börjat träna seriöst och har en kort undran.
Hur lång livslängd har man på ett par asics gt-2120?
Mina första riktiga skor anpassade till min fotisättning.
Mårten Hemström
1969 • Sala
#2
•
30 juli 2008 kl 09:40
Gilla
Jag kan bara svara allmänt: 100-150 mil, beroende på din vikt och löpstil.
Jörgen Lind
1977 • Falkenberg
#3
•
30 juli 2008 kl 10:00
Gilla
68 kg och enligt de som vet, ett lätt löpsteg.
Portkod 2120
1980 • HAlland
#4
•
30 juli 2008 kl 16:17
Gilla
Om vi räknar med att fot kadensen ligger på mellan 600-1000 steg /km med en genomsnittlig belastning på 2.5-3.5ggr kroppsvikten så blir detta en del slitage med tid. Den forskningen som finns gjord inom detta område säger att mellanlagret som ombesörjer dämpningen håller mellan 70-110 mil eller 6-12 månader. Den funktionella stabiliteten på skon beror mkt på mellansulan, snarare än yttersulan. Slitage på yttersulan är således ett dåligt tecken på att det e dags att byta dojor.

Referensen till denna info finns i journalen: Asplund C, Brown D: The Running Shoe Prescription. The Physician & Sportsmedicine 2005; 3.

GT2120 har förstärkt mellansula med gel "durasponge" vilket ska vara med slittåligt än PVCn så det ligger nog ngnstans över 100.
Mårten Hemström
1969 • Sala
#5
•
30 juli 2008 kl 19:32
Gilla
Jörgen, jag skulle säga 150 mil, eftersom man brukar ange 100-150 mil för mängdskor, och du är lätt. Om du däremot skaffar ett par Asics DS trainer, så kortas den mängden ner. Om du vill låta dig oroas av Christians mer pessimistiska svar så kan du ju börja vara uppmärksam efter 100 mil. Känn efter om du känner av den försämrade kvalitén. Om inte, fortsätt lite till, men om du känner det lilla minsta: sätt dem på terrängträningshyllan och använd dem enbart i spåret!
Portkod 2120
1980 • HAlland
#6
•
31 juli 2008 kl 08:37
Gilla
Njae, försökte ej vara "pessimistisk" snarare ge en förklaring varför rekommendationen finns. Hur som helst. Happy running!
Mårten Hemström
1969 • Sala
#7
•
31 juli 2008 kl 09:05
Gilla
Nej, jag skrev bara att din angivelse var "mer" pessimistisk än min, och det är den ju. Därmed inte sagt att du har fel. Om 70-110 mil stämmer så ska man ju vara aktsam.
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#8
•
31 juli 2008 kl 09:46
Gilla
Är just Asics DS trainer känd för kort livslängd?
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#9
•
31 juli 2008 kl 10:13
Gilla
Grattis Karin!
70 mil på en månad. Tror att det är rekord på jogg.se :-)
Inte en Jesper Larsson, Hasse Byrén, K-G Nyström, mfl har mäktat med nåt sånt
Johan
1978 • Stockholm
#10
•
31 juli 2008 kl 10:21 Redigerad 31 juli 2008 kl 10:39
Gilla
Karin: Din kropp måste vara av granit, du har sprungit varje dag sedan 28 maj och det är inga korta sträckor heller. Sjukt imponerande!
s
1920 • s
#11
•
31 juli 2008 kl 10:44
Gilla
Jag tycker det är jobbigt att försöka springa varannan dag, också tittar man på Karins träningsmängd ??? :-)
Otroligt imponerande, klart inspirerande.
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#12
•
31 juli 2008 kl 15:16
Gilla
Jag springer långsamt... och stretchar! Då vaknar man upp fräsh som en nypon-ros varje morgon :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.