Löpning • Träning • 6 inlägg • 2328 visningar •

infektion/träning?! När....

Kristina Blanking
1973 • Färlöv
#1
•
18 september 2012 - 16:09
Gilla
Jaha, då var det dags för en omgång halsfluss.... Är inne på femte sjukdagen och det känns som en evighet. Redan. Var hos doktorn och fick penicillin 10 dgr. Tusan oxå! Jag som kommit igång så bra med mitt nyvunna stora intresse, typiskt. Av erfarenhet vet jag hur lätt det är att liksom "halka ur" en god vana pga olika omständigheter. Så det jag funderar på är NÄR (är ju ingen van löpare,---än.... startade i dec.2011 med snigelfart) vågar jag snöra på mig skorna och ge mig ut igen?? Som jag mått nu idagarna har t.o.m. jag insett att det inte funkar, har fullt upp att andas UTAN att göra något överhuvudtaget. Får bara mentalt bryt snart av att inte få springa! 10 dgr med penicillin....Känns ju som att dra ner en rullgardin. Tacksam för råd/tips både för kropp och knopp!
Åsa Cedervall
1984 • Göteborg
#2
•
18 september 2012 kl 16:51
Gilla
Usch, halsfluss är verkligen inte kul.. Hur många dagar av kuren har du ätit? Jag har fått höra så här när jag fått pencillin sen jag började springa, att det inte är antalet pencillin-tabletter kvar, utan hur jag mår, som avgör. Alltså ingen feber, inte ont i halsen, bra allmäntillstånd. Men jag är inte någon läkare å kan bara tala utifrån hur jag brukar göra, rätt eller fel..
Låt det gå ett antal dagar å känn hur det känns. Vänta hellre en dag för mycket än en för lite. Jag vet hur svårt det är. Sitter själv med en fotstukning just nu. Mitt allmäntillstånd är på topp men foten hänger inte med.
Vet hur det är att inte få springa. Men när man väl får igen, är det underbart.
Krya på dig!! Du är snart tillbaka i spåret!
Kristina Blanking
1973 • Färlöv
#3
•
18 september 2012 kl 19:04
Gilla
Hej Åsa,
Stukad fot är inget höjdare det heller... Stackars dig! Än värre att känna att kroppen är helt ok men ändå inte kunna springa, sicket oflyt.
Jag har börjat kuren idag, trodde under helgen som gick att det "bara" var ett elakt virus men inte var d så. Tycker det låter relevant det du har fått höra angående penicillin och träning. Jag antar att jag får ta det lite lugnt och känna mig för första rundorna, kanske ett mellanpass på 5-6 km och sen öka efterhand? Tror inte tempot är det första att sikta på efter att ha hållit uppe ett tag eller vad säger du?
Krya på dig du också!!
Åsa Cedervall
1984 • Göteborg
#4
•
18 september 2012 kl 19:42 Redigerad 18 september 2012 kl 19:44
Gilla
Tack. Nej det är lite segt. Speciellt när det är Lidingölopp om mindre än två veckor, men hoppet är det sista som lämnar en :-) Det har i alla fall blivit mycket bättre på den dryga vecka som gått.

Ta det som du säger lugnt till en början, jag skulle nog ta en ännu kortare runda första gången efter sjukdom. Så du inte tar ut dig till max om du precis börjar bli frisk. Oftast finns det två alternativ utifrån min erfarenhet, antingen blir man frisk fortare eller så däckar man i en ny förkylning. Så börja lugnt, kanske varva med promenader första passet? Rätt vad det är är du i full gång igen :-)
Detta är inget jag skryter över men jag har sprungit Lidingöloppet riktigt förkyld. Ingen feber, inget halsont men med en hemsk näsa och allmänt trött känsla i kroppen. Totalt vansinne tycker nog de flesta, och jag skulle aldrig råda någon annan till det. Men på en väldigt dålig tid tog jag mig i mål.
Dagen efter var näsan i normaltillstånd, sjukdomskänslan var borta. Det enda i kroppen var en trött löparkropp som alltid efter långa lopp eller pass.
Jag förstår inte hur det gick till och vissa jag berättar för tror nog att jag talar osanning. Men så är det :-)
Det var ett litet sidospår.
Uppdatera gärna hur det går för dig!
Johanna Linde
1987 • Essunga
#5
•
19 september 2012 kl 16:53
Gilla
Jag hade halsfluss i våras, vaknade och kunde knappt andas, kunde inte ligga ner för då kvävdes jag av mitt eget saliv samt svullna mandlar. Jag åkte till jouren då det naturligtvis var helgdag. Där konstaterades att jag inte hade nån feber (hade tagit Ipren 2h innan) och att infektionen skulle gå över av sig själv på typ en vecka. Blev irriterad på detta och på rent vres sprang jag dagen efter (eftersom jag tydligen inte var så himla sjuk) Kände mig lite seg i kroppen men det gick ändå ganska bra. Sen väntade jag 3 dagar innan jag sprang igen. Då kändes det som vanligt igen. Fick inga men av detta men jag kanske inte ska rekommendera det...
Kristina Blanking
1973 • Färlöv
#6
•
19 september 2012 kl 19:39
Gilla
Tack för sunda tankar! Blev lite taggad av era inlägg så jag tog mig ur soffan och gick en hyfsat rask promenad idag utan att känna nån överdriven sjukdomskänsla.... Vad jag kände för att ta några smygkilometrar! Men hejdade mig, urtradigt om jag förlänger skiten ärligt talat. Hem och duschade och kände mig som en ny människa---redan! Halsen känns mkt bättre ikväll och kanske kanske kan man våga smyga igång till helgen...?!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.