Löpning • Träning • 4 inlägg • 2450 visningar •

andning/flås

mats
1966 • Humlarp
#1
•
8 september 2012 - 01:35
Gilla
Hur kan det vara att förmågan att andas lugnt och bra förändras från pass till pass? Ena dagen är det lätt att andas, nästa känns det som att man behöver syrgas. Farten och syremängden i luften är densamma.
.

Ibland kan jag bara andas med bröstet de första 5-7 km . Därefter kan jag ta en djup suck och det går att andas med magen mer och mer.
Varför varierar förmågan att andas?
Man tror att man har bra kondis ena dan för att i nästa käna sig som en astmatiker.
Ursäkta upprepningarna. Kl är 2 på natten...

mvh
Mats
Peter P
1965 • Kungsholmen
#2
•
8 september 2012 kl 09:24
Gilla
Andning styrs mest av koldioxidhalt i blodet vilket ökar med mjölksyra.
Trötta ben ger mer mjölksyra och mer flås.
mats
1966 • Humlarp
#3
•
8 september 2012 kl 12:47
Gilla
Så du menar att ju tröttare jag är i kroppen desto svårare är det att andas när jag springer?
Peter P
1965 • Kungsholmen
#4
•
8 september 2012 kl 17:04
Gilla
Ungefär så ja. Eller ju tröttare muskler ju mer flåsig vid samma hastighet.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.