Hur tränar ni med Nike+ och Polar WearLink pulsbälte?

Hej!

Köpte nyligen en Nike Sportwatch och Polars Nike + pulsbälte. Allt verkar fungera, jag kan se hur många slag per minut och så vidare jag ligger på. Till skillnad ifrån min gamla pulsklocka kan jag dock exempelvis inte se hur många % jag ligger på av maxpulsen direkt i klockan och så vidare. Är det något som ni räknar ut manuellt och sedan vet ungefär hur många bpm ni ska ligga på beroende på vilken sorts träning ni kör, eller har jag missat någon inställning? Tyckte procentsatsen var bra eftersom jag då visste var jag skulle ligga på ungefär när jag körde distans eller intervaller och så vidare.


Som sagt, hur använder i pulsbandet och informationen den ger med nike+ för att bli bättre? Just nu känns det som om jag inte kan använda informationen till 100%.

Tack på förhand!