Löpning • Träning • 4 inlägg • 1753 visningar •

Varför är en 30-åring en ung löpare?

Jenny Duse
1977 • Ekudden
#1
•
4 mars 2012 - 15:05
Gilla
I de flesta sporter är man utsliten vid denna ålder och går i pension men jag minns för några år sedan när jag såg Stockholm maraton på TV så pratade kommentatorn då om en lovande svensk som då var 31 år gammal. De sa "han är ju en väldigt ung maratonlöpare, bara 31 år gammal". Jag reagerade och tänkte ung vid 31 som idrottsman? Har jag aldrig hört tidigare...

Har försökt komma på en fysiologisk förklaring till det här. Men annat än att man har fler år på sig att träna upp uthållighet, fettförbränning, syreupptagningsförmåga osv så kan jag inte komma på varför man som 30-åring är en ung idrottsman.

Det verkar däremot som det här är en sport där man bara blir bättre och bättre med åren. Självklart finns det unga duktiga långdistansare men ändå...

Är sjukt glad i alla fall att jag hittat en träningsform där mitt bäst före datum inte redan är utgånget =)

Skulle vara intressant att höra folks åsikter eller förklaringar på det här...
Karl-Magnus Johansson
1979 • Näsbypark
#2
•
4 mars 2012 kl 15:23
Gilla
Sedan är det väl också så att många på elitnivå byter från kortare distanser till längre när de börjar komma upp i åren, pga att det passar en äldre kropp bättre.
Jenny Duse
1977 • Ekudden
#3
•
4 mars 2012 kl 15:26
Gilla
Jo precis men vad är det som gör att en "äldre" kropp klarar en sådan här träningsform som jag ändå kan tycka är väldigt tuff för kroppen. Hur håller knän för sådant här nötande? Nu vet jag att många har problem med just knän, vader osv men ändå... Hur tusan funkar det?
Karl-Magnus Johansson
1979 • Näsbypark
#4
•
4 mars 2012 kl 15:31
Gilla
kan vara att maxgränsen sjunker med vid högre ålder, pulsmaässigt. Är ju ett annat sätt att maxa ur kroppen vid lång/ultradistanser än kortare distanser. Tror inte en äldre kropp egentligen klarar längre distanser bättre, mer att det passar bättre än kortare distanser.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.