Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 405 visningar •

ont i vaderna mm

Staffan Darehed
1968 • umeå
#1
•
22 februari 2008 - 10:30
Gilla
Har en ganska konstig fråga som jag upplever händer för mig, när jag springer lungt, lätt distans då får jag ofta ont i vaderna eller någon annanstans i benen, men om jag däremot ligger i och löper ut så har jag i stort ingen känning. Är det någon som känner igen sig och vad tror ni det beror på?
Peter Karpestam
1977 • Höör
#2
•
22 februari 2008 kl 10:41 Redigerad 22 februari 2008 kl 10:44
Gilla
Skulle kunna tänka mig att vid lugnare löpning så blir kontakttiden mellan fot och mark längre för varje gång som man sätter fötterna i marken + att om steglängden är kortare så blir det också fler nedsättningar per km så att säga.

Endast en egen teori och inget jag har stöd för från någon annanstans...
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#3
•
22 februari 2008 kl 10:58
Gilla
När jag drar ner på farten så ändras löptekniken, jag tror jag ökar stegfrekvensen lite och löpningen blir mer framfotsbetonad. Ett slags snabbt trippande där jag inte hinner sätta i hälen utan studsar på lite mer på framfoten.
Framfotslöpning frestar ju mer på vadmusklerna än hällöpning, så lite krampkänningar+träningsvärk blir det innan man vant sig.

Kan det här vara en förklaring?
Staffan Darehed
1968 • umeå
#4
•
22 februari 2008 kl 12:44
Gilla
kan vara så att eftersom jag springer med broddar nu(spiky) så springer jag omedvetet mer framfotalöpning för greppet skull
Axel Schulz
1995 • Helsingborg
#5
•
23 februari 2008 kl 12:34
Gilla
Får ibland ont i vaderna, då brukar mamsen smörja in med sån rolig salva som är
skitvarm. Fungerar kanon.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.