Löpning • Löparkompisar & kontakt • 16 inlägg • 3311 visningar •

Södermalms trapprunda 16 km

Ronnie
1973 • Stockholm
#1
•
3 augusti 2011 - 22:19
Gilla
Jag har skapat tre rundor i olika längder som jag kallar Södermalms trapprunda. Tanken är att springa uppför så många trappsteg som möjligt runt på Söder i Stockholm. Varför? För att det är kul och bra träning :) Jag vill inte springa ner för trappor eftersom jag inte tycker att det ger någonting, det blir mest vila eftersom jag måste ta det lugnt för att inte snubbla. Därför blir det trappor upp och backar ner.

På måndag 8/8 klockan 18:00 kommer vi att köra Södermalms trapprunda 16 km http://www.jogg.se/Rundor/Runda.aspx?id=498958

Starten är vid tunnelbanestationen Medborgarplatsen, utanför uppgången vid Björns trädgård. Välkomna att hänga med!
Carl Ekstrand
1976 • Hägersten
#2
•
4 augusti 2011 kl 12:44
Gilla
Ronnie,

Utmärkt initiativ. Får jag fråga i vilket tempo du planerar springa?
Ronnie
1973 • Stockholm
#3
•
4 augusti 2011 kl 19:51
Gilla
Jag har tänkt att vi anpassar farten beroende på vilka som kommer med. Någonstans mellan 5:30/km till 6:15/km tror jag det blir. Vill någon springa fortare finns det extra trappor på några ställen :)
Peter Nilsson
1975 • Bandhagen
#4
•
5 augusti 2011 kl 00:46
Gilla
Kul initiativ! Vet inte om jag fixar 16 km i trappor just nu, men kanske nån gång i framtiden!
patrik t
1974 • Enskede
#5
•
5 augusti 2011 kl 23:00
Gilla
bra idé! kommer eventuellt, men vänta inte.
Björn
1948 • Stockholm
#6
•
7 augusti 2011 kl 22:36
Gilla
Lagom galet, jag kommer!
/Björn
www.suneson.se
Björn
1975 • Stockholm
#7
•
8 augusti 2011 kl 13:33
Gilla
Haha, galet och kul. Men som sagt tidigare tror 16 km är i mesta laget för mig annars hade jag varit på.
Ronnie
1973 • Stockholm
#8
•
8 augusti 2011 kl 17:11
Gilla
Ok, vi verkar bli ett par stycken i alla fall :) Vi syns där om 50 minuter.
Peter Rose
1974 • Stockholm
#9
•
8 augusti 2011 kl 17:32
Gilla
Kul idé! Hänger gärna på nästa gång, men sliten idag
Magnus Wallin
1976 • Ängelholm
#10
•
8 augusti 2011 kl 17:41
Gilla
Hade jag bott i Stockholm hade jag nog hängt på :-)
Annica
1977 • Årsta
#11
•
8 augusti 2011 kl 19:18
Gilla
Hur gick det, blir ju väldigt nyfiken =)
Ronnie
1973 • Stockholm
#12
•
8 augusti 2011 kl 21:51
Gilla
Det blev riktigt lyckat! Tack till alla som var med :)
Tiden blev 1:46 så tempot blev något lägre än aviserat.
Carl Ekstrand
1976 • Hägersten
#13
•
8 augusti 2011 kl 22:07
Gilla
Det var riktigt trevligt. Mest nöjd är jag nog med att jag tog trapporna och inte hissen när jag väl kom hem. Tack Ronnie för initiativet!
patrik t
1974 • Enskede
#14
•
8 augusti 2011 kl 22:48
Gilla
det var ett kul pass! bra initiativ ronnie! undrar hur många trappsteg det blev totalt... ska bli skönt att sova inatt.
Björn
1948 • Stockholm
#15
•
9 augusti 2011 kl 10:14
Gilla
Toppen. Nu ser jag fram emot din långa variant av trapprunda, den med över 3 000 trappsteg.
www.suneson.se
Ronnie
1973 • Stockholm
#16
•
21 september 2011 kl 21:16
Gilla
Nu är det dags för den längre rundan http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=21071
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.