Löpning • Avancerad träning • 2 inlägg • 793 visningar •

Kvalitetspass i kyla?

Stefan R

1966 • Stockholm

•

8 december 2010 - 20:18

Gilla

Är lite allergisk mot löpband, men älskar att springa ute i ur och skur, även kyla inom rimliga gränser. Förra året var det lite väl extrem kyla och detta år har startat nästan lika. Har som sagt inga probs att springa i kyla ner mot ca.minus 13-15, men är det sunt att köra kvalitetspass (backe, intervall, snabbdistans) i dessa temperaturer? Kör inte med propp i munnen, men biter det i kinderna brukar jag dra en "buff" runt halsen och upp över munnen.

Alf Klein

1960 • Skanstull

•

9 december 2010 kl 18:13

Gilla

Jag springer utomhus året om utan några gränser alls. Dock får kylan styra under vintern. Är det riktigt kallt så tar jag det väldigt lugnt, annars så vågar jag gå på rätt hårt om det inte är mer än 10 minus. Visst kan man bli lite hostig efteråt om man gått på lite för hårt men det är övergående.
Underlaget tycker jag är största problemet när det gäller kvalitetspass på vintern. Man får betala så mycket mer för varje steg i snömodd så tiderna brukar vara rätt usla jämfört med sommaren.
Mvh Affe

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.