Vad är det för något?

För två veckor sedan gjorde jag illa hälen, detta fick mig att gå på ett onaturligt sätt (gick så i lite över en vecka). en vecka senare skulle jag ut och träna och under uppvärmningen så hugger det till i vaden. Dum som jag är avbryter jag inte träningen eftersom jag märker att det inte gör så speciellt ont så långe jag bara tar sprint steg. Efter detta hade jag svårt att vinkla upp foten och det gjorde ont i vaden. Nu har själva smärtan i vaden mer eller mindre försvunnit. vad som dock återstår är en märklig känsla av något mellanting mellan att man slår i armågen och kramp. Känslan uppstår när jag vinklar foten i dess ytterlägen och ibland när jag sitter ner. ibland får jag även en känsla av att det "bränner till" i vaden. Jag har ännu inte varit hos läkare eftersom jag inte har haft tid till det.
1. Är det någon som tror sig veta vad det är? vad skall jag i så fall göra åt det
2. är det här något man bör gå till läkare för eller bara låta vara