Löpning • Träning • 4 inlägg • 2733 visningar •

Vattenväst!

Patrik
1974 • Göteborg
#1
•
11 oktober 2009 - 19:52
Gilla
Testade o springa i vatten för första gången igår (lör10/10). Sprang i ca en timme. Blev överaskad över hur trött jag va i kroppen efter detta pass. Framförallt va det ryggen som jag blev extra trött. Va har ni för erfarenhet av denna träning? KAn man utvecklas av denna träning eller e det bara för rehab?
Oskar Wigström
1986 • Göteborg
#2
•
11 oktober 2009 kl 20:14
Gilla
När vi ändå är igång å snackar vattenväst, någon som vet vart man kan köpa dessa, förutom på www.fysioett.se?
Har bara kört ett par veckor så jag kan inte avgöra hur bra det är.
Laufen
1969 • Göteborg
#3
•
11 oktober 2009 kl 20:22
Gilla
Att träna med våtväst är vanligast vid rehabträning men är bra omväxlande träning. Låt benen arbeta med händerna utsträckta utan skopor och kör på. Variera med fartlek/intervaller eller liknande. Träningen ger bra effekter även för er som inte rehabtränar.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#4
•
11 oktober 2009 kl 20:47
Gilla
Oskar. Jag gick ner till Valhallabadet i Göteborg och köpte en begagnad av dom. De byter ju ut dem med jämna mellanrun och fick köpa en för 200 spänn!
Jag skall erkänna att våtvästträning inte tillhör det roligaste, men det har räddat mig ett antal gånger. Så det skall inte underskattas.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.