Löpning • Träning • 2 inlägg • 2087 visningar •

Intervall alt backträning ???

Lars Nordin
1965 • Järfälla
#1
•
25 mars 2009 - 19:04 (Redigerad 26 mars 2009 - 10:40)
Gilla
Jag har nu sprungit ca 3 dagar i veckan sedan i höstas med målet Stockholm Marathon. Har under hela perioden tränat/ spelat hockey på en låg nivå. I och med det så har jag hoppat över intervall och backträningen. Men nu när det endast är 2 månader kvar så funderar jag på om jag ska koncentrera mig på långpass och intervall´närmaste månaden för att starta uppladdningen när en månad återstår. Tacksam för synpunkter på mitt tänkta träningsupplägg!
csaba
1973 • Malmö
#2
•
25 mars 2009 kl 21:30
Gilla
Prova varannan, så kanske du inte kroknar på Västerbron.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.