Ont i hälen (ytterligare ett inlägg)

Hej!

Har skrivit om detta lite förut men testar igen och ser om det kommer in fler som upplevt samma problem 😊.
Har ont på insidan av hälen, se bild, ej under direkt.
Känns ömmande vid tryck och vid gång.
Har haft i ca 3-4v.
Gjort tåhävningar, skaffat inlägg, masserat med boll, stretchat och tejpat som om det vore plantar fascit.
Men är dock osäker på om det kan vara det? Har inget ondare på morgonen eller efter vila direkt.
Jag har vilat helt i 1v utan ngn förbättring. Innan dess gick jag endast promenader, jobbar även hemifrån (sittande) så tkr inte det borde vara ngn extrem överbelastning..

Är det ngn som lidit av samma? Vad kan det vara och hur blev ni av med det?
Syns inget på huden.
Lång tid till sjukgymnast därav alla mina frågor 😊.