12 juli 2023 kl 18:30
Redigerad 12 juli 2023 kl 18:31
Tror inte att det är riktigt illa. Gått och dragit med det här i ett år vad jag tror. Nu fick jag gjutna hälkoppar av fantastiska Ebba på Ortomed i Stockholm. Hon har gett mig tips i kosten då vitamin C kan dämpa inflammationer som kan ständigt retas upp. Dessutom intag av kollagen, då det hjälper för brosk, leder osv. Våra fettkuddar är byggda på kollagen! Fått också råd hur jag ska tänka när jag går samt träna fötterna. Gav mig även råd att undvika skor med hög drop, för detta gör att man lägger mer vikt på hälen. Blir stötvågsbehandling sen ett antal gånger om hälkoppen gör kanske halva jobbet.
Vad har du för inneskor? Tycker mina gamla Birkenstocks är alldeles för hårda, gärna något mjukt med bra stötdämpning om du har tips tack. :)