Löpning • Avancerad träning • 2 inlägg • 2445 visningar •

Bra artikkel om mental trening

Stein Ove Erikstad
1965 • Trondheim, Norge/Åre, Sverige
#1
•
25 september 2013 - 08:39
1 Gilla
Jeg leste nettopp en bra artikkel om mental trening for lange løp, http://m.runnersworld.com/race-training/how-to-build-mental-muscle. Jeg synes selv jeg kjenner igjen de mentale sperrene som forfatteren peker på. Det er lett å fokusere for mye på ubehag og slitenhet i siste halvdel av en marathon - kanskje kan denne typen mental trening gjøre at man unngår å miste konsentrasjonen og dermed falle tilbake i "komfortsonen" etterhvert som det røyner på. Er det noen som har egne erfaringer på dette?
Andreas Mattsson
1979 • Trollhättan
#2
•
25 september 2013 kl 21:29
Gilla
Fick tidningen häromdagen men har inte plöjt igenom artikeln förrän nu. Kan rekommenderas, hade varit intressant att testa spelet / programmet.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.