Löpning • Kom igång • 5 inlägg • 1703 visningar •

förkylning

jan oskarsson
1966 • Stockholm
#1
•
27 januari 2013 - 10:59
Gilla
hur mycket tappar man konditionsmässigt efter en förkylning och hur kommer man igång snabbast? distans och lugnt? eller korta och hårt?
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#2
•
27 januari 2013 kl 11:41
Gilla
En förkylning på 2-5 dagar tappar man väldigt lite på och inom en vecka efter att den gått över lär man inte märka något för topprestation upp till 10 km åtminstone tror jag.

Det gäller nog att helst inte köra fartpass eller långpass förrän alla sjukdomssymtom är helt borta, så är man nästan garanterad att inte få "men" i onödan.
Johan Nystrom
1974 • Mariehamn, Åland
#3
•
27 januari 2013 kl 15:40
Gilla
Hej, jag var förskyld 5 dagar före maraton och var hosting, snorig och ont i halsen även på race morgonen... Tänkte att det går som det går och jag nådde nästan min drömgräns på 3.30.. (18min förbättring från Stockholm) Jag var även på resor båda veckorna före så uppladdningen kunde varit bättre... Så i mitt fall kan förkylningen inte påverkat mycket...
Mikael Eriksson
1974 • Märsta
#4
•
27 januari 2013 kl 16:26
Gilla
Hade ont i halsen och feber ända fram till start på 6-timmars i borås, gick fint med lite alvedon och gott humör :)
Andreas Åkesson
1987 • Råcksta
#5
•
16 februari 2013 kl 20:30
Gilla
Jag kör på som vanligt vid förkylning i stort sett, beror väl på dock om jag känner av någon "sjukt" i min kropp övrigt.


www.runandreasrun.se - Frihet är att springa
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.