15 april 2008 kl 14:29
På marathon.se finns det fyra träningprogram för att klara milen (i det här fallet tjejmilen men det spelar ju ingen roll) på 22 veckor. Kolla om det är nått av dom programmen som du kan hoppa in i vecka 6 på. Där finns allt ifrån att lyckas genomföra en mil till att springa den under 40 minuter.
