16 juni 2011 kl 23:17
Beror ju helt på hur hög din maxpuls är.
Själv ligger jag sällan under 180 och har inga större problem att hålla en diskution med andra.
Skulle tro att du har, som jag, en maxpuls runt 210-215 eller högre.
Kollade kvällens pass och där har jag en snittpuls på 178 och max på 187.
Kan tillägga att jag inte gick på för fullt under kvällens 9km.
