24 november 2008 kl 21:59
Stretcha, stretcha, och rätt skor är det som gäller vid löparknä, jag har själv haft löparknä.
Jag började med att låta Runners Store kolla om mina skor var okej, vilket dom gladligen gjorde, innan samma dag var jag på Löplabbet som menade på, att om dom skulle kolla folks begagnade löparskor så skulle dom ha långa köer utanför sin affär hela dagarna.
(Lite konsumentinformation för alla Jogg.s:are.)
Hursomhaver konstaterade den mycket kunnige killen på Runnerstore att min ena sko var slut och att nedslaget var felaktigt (samma sida som knäsmärtan), han tipsade mig också om att börja strecth på rätt sätt. Jag bytte skor, och köpte Stora Stretch-boken på Bokus för 160 spänn för att lista ut hur man stretchar vid löparknä. Efter ett par veckors stretchande var smärtan borta. Helt fantastiskt skönt.
Nu kan jag snart springa lååångt igen:-)