Foruminlägg av Peter Lamming

#1
18 mars 2012 kl 14:37
Gilla
Maxpuls 220 minus åldern i mott fall 65 år = 155 i max 100 %
Senaste gångerna har jag kommit upp i 173 eller legat på ett snitt mellan 141 - 165, trots att jag inte tar i mer än tidigare.
Är det fel på mej eller på min Garmin 305?
#2
15 juli 2012 kl 18:19
Gilla
Toppen! Bästa arrangemanget nånsin med mycket funktionärer, varierande kost och dryck, 21 vätskedepåer, utklädd publik och alla musikorkestrar. Stort tack till arrangörerna. Och det var superkul att springa delvis på hemmaplan i Bergshamra - 2 gånger!.
Tiden helt OK 4:22 jag hade tränat 60 mil sen januari - kanske hade jag sluppit kramp i låren på sista 3 km då jag fick gå om jag haft längre träningssträcka?
#3
20 juli 2012 kl 22:08
Gilla
Jag har sprungit ett 70-tal lopp och anser att Jubileumsmarathon 14 juli 2012 är det bästa arrangemanget någonsin.
Det beror på många komponenter:

Avfasade trottoarkanter längs hela banan. Det är bara en småbarnsförälder eller duktig arrangör av lopp som kan komma att tänka på. Jag har sprungit (som joggingledare på Friskis&Svettis) med många grupper där bl.a. trötta eller synskadade löpare får stora problem med gatkanten. Det kan vara skillnaden mellan en härlig motionsupplevelse eller en total besvikelse och ett "aldrig mera jogg".
Glada och uppmuntrande funktionärer, alltid på alretne, sopar rent och krattar banan, aldrig kö till vatten eller brist på frukt. Och utklädda dessutom.
Nummerlappsutdelningen med musik och gamla fordon och lite jippo - inte bara kommersen i högsätet som det alltid är annars.
Efterfesten med riklig mat och artistuppträdanden - suveränt bra påhitt.
Medaljen, tung och fin. Officiella foton - jag tror att alla drygt 7.000 löpare kom med på minst en bild. Diplom på nätet - allt detta i priset (ej foto).
21 vattenhål och orkestrar - det piggade verkligen upp. Nu var det ju ett toppenväder att springa i och ingen behövde bryta p.g.a. värmen, men dryck är alltid a & O för att genomföra ett sånt kraftprov som en Mara är.
Heder och tack till arrangörerna! Jag hoppas att ni tar hand om alla andra långlopp också. Kan knappt vänta på att springa nästa jubileumsmarathon och jag kommer definitivt att rekommendera mina barnbarn att göra det!
#4
19 augusti 2012 kl 01:13
Gilla
Midnattsloppet är inte en tävling utan en folkfest. Sambatjejerna vid Zinken, maskeradlöparna, alla orkestrarna, mörka natten med tusentals hejande åskådare och ungar som får vara uppe och ute med sina föräldrar, folkfesterna vid sidan om. Damkören vid Sofia kyrka var kul med perukerna. Nästa år blir det 19:e gången
#5
19 augusti 2012 kl 01:14
Gilla
56:33 denna gång får jag vara nöjd med. Nuförtiden försöker jag springa milen under min ålder