Foruminlägg av N/A

< < < 1 2 > > >
#1
•
30 juli 2007 kl 00:33 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har köpt en billig/bra pulsklocka från Casio som jag är nöjd med. Finns inga specialgrejor för att tanka till dator men för priset under 800 :- är den helt klart prisvärd.
Finns att köpa hos www.enklaresport.se

Finns bla:
200 varvtider
Dubbla timers för intervallräning
pulszoner
mm mm
#2
•
18 februari 2010 kl 20:43
Gilla
Började nybörjarkurs i höstas och kunde bara simma i något crawlliknande rörelse i 15 meter.
Nu går det klart bättre och målet är att klämma 1000m i ett sträck.
Fixar jag detta innan sommaren så blir det kanske miniTri i Kalmar till sommaren.
#3
•
18 februari 2010 kl 21:36 Redigerad 18 februari 2010 kl 21:37
Gilla
Lyfter tråden lite.

Hur har det gått för dig Ola??

Jag började på kurs med lite sämre nivå än dig i september.
Har fått beröm iår för min teknik men mitt problem är att jag inte orkar. Har som mest klarat 200m med dolme, 100m utan dolme sen tar jag orken slut.
Simmar 2-3 pass i veckan, mest på lunchrasten ca 30 min och då blir det 50m intervaller med 15-30 sek paus.
#4
•
8 mars 2010 kl 17:50
Gilla
Hej Ola
Dina erfarenheter kan jag instämma i, det går lättare när man varit i vattnet en stund och framförallt i slutet på passet. Har väl inte riktigt klarat några längre längder men känner att det är inte långt kvar.
De senaste gångerna har jag börjat hitta balansen och kunnat simma avslappnat, vilken känsla, så nu blir inriktningen på distans.
#5
•
10 mars 2010 kl 00:05 Redigerad 10 mars 2010 kl 00:14
Gilla
Ska till Dumas Maspalomas om 2 veckor, kan nån rekommendera några fina rundor runt 5 km.

Tingeling:
Kan hålla med Joan om strandpromenaden, du kan inte missa den. Men den tar ett upphåll och då finns varianten att ta stranden eller på vägar. Trapporna gör susen.

Jag tog mig också över den större vägen och letade mig upp mot bergen, sprang runt lite där och tillbaka. Kom på att om jag skulle halkat och skadat mig så skulle det bli svårt att komma tillbaka så då hade jag varit illa ute. Så man fick ta det lugnt. Mycket stenigt och speciell terräng.
#6
•
11 mars 2010 kl 13:18
Gilla
Tackar för snabba svar!
Uffe: Kanonbra karta, den ligger nu i skrivaren.
Espen: Ni sprang en nästan identisk runda, tar med den också
#7
•
15 mars 2010 kl 21:43
Gilla
Det var ett program om Sudden och Toronto på TV för några år sen. I omklädningsrummet satt en skylt som fastnade i huvet på mig.

"Winning is the science to be totally prepared"
#8
•
17 mars 2010 kl 08:30
Gilla
Inte helt fel, om du har en dålig crawlteknik så är det inte säkert att det går fortare än det betydligt enklare simsättet bröstsim.
Bröstsim är väl det första man lär sig och får mycket "träning". Crawl kan vara knepigt att lära sig, själv så har jag hållit på sen i september och började från noll och simmar bara 100 meter i sträck i dagsläget (orken tar slut).
#9
•
17 mars 2010 kl 23:12
Gilla
Av de 3 så tycker jag nog Tigerbalsam, aldrig provat Bizz och ormsalva är som en hudcreame.
Bäst är nog ändå SASCO Aloe Vera inköpt i hälsokostbutiken, luktar tuggummi (Jenka) och funkar kanon.
#10
•
23 maj 2010 kl 21:27
Gilla
Hade inga speciella tidskrav iår efter dålig löpträning men hade hoppats på en tid under 2h men med den värmen och tiden jag hade vid 10km så slog jag det ur hågen och satsade på att dricka och gå lite vid nästan varje vätskestn. Hoppade väl över nådon när jag kände att magen var full. 1/2 energidryck och 1/2 vatten.
Tiden blev +7min från förra året.
#11
•
18 mars 2011 kl 08:32
Gilla
Om du inte vill bli störd så kan du väl bara vidarekoppla alla inkommande samtal till fröken ur eller nån!
#12
•
22 mars 2011 kl 22:34
Gilla
Provat SportyPal, Runkeeper och nu Endomondo till min X10 MiniPro.
Lite olika gränssnitt men har en känsla av att Endomondo mäter mer rätt, Runkeeper fick totalt frispel under en runda och det blev totalfel, tillfälligt kanske.
Testa lite olika vilken som passar dig bäst. Runkeeper finns med Pro version som var gratis att ladda hem för ett tag sen, kanske är så fortfarande.
#13
•
27 mars 2011 kl 14:09
Gilla
Prova Rune Larssons energikakor. http://www.loparlarsson.se/content/view/34/57/
#14
•
27 mars 2011 kl 14:09 Redigerad 27 mars 2011 kl 14:10
Gilla
trippelpost ;-(
#15
•
27 mars 2011 kl 14:09 Redigerad 27 mars 2011 kl 14:10
Gilla
Trippelpost #3
#16
•
16 april 2011 kl 21:26
Gilla
Nu var det många år sen jag sprang och då var det halvmaran. Då var det manuell tidtagning men det var inte trångt, gott om plats både för halva och helmaran. Då blev vi bussade ut till vändplatsen och startade samtidigt så på halva vägen så mötte vi helmaralöparna, Rätt trevligt faktiskt men nu tror jag att det är annan bansträckning.
#17
•
4 maj 2011 kl 21:41
Gilla
Micke L
"Slow Run =5.36 till 4.20km/min" det kallar jag snabbt, det gör väl en kmtid på ca 15 sekunder!! :-)

Skriver upp på Susannes definition ovan. Sen har det lite med syftet med passet, återhämtning eller kvalitet.
Fast egentligen så skiter jag i vilket, jag är ute å springer.
#18
•
9 maj 2011 kl 09:26
Gilla
Samma problem här och givetvis så gäller det att ta till när man köper nya skor. Har också märkt vilka strumpor man, vissa är inte lika elastiska och även de kan skapa ett tryck som gör tårna blå.
De bästa strumporna jag har för tillfället är Löplabbets löparstumpor.
#19
•
9 maj 2011 kl 10:34
Gilla
Hela loppet visas på storbildstv och som sagt en god fikakorg så genomlider dom din löpning lätt.
Det är ju mycket folk denna helg och Lilla Gtbvarvet går ju dagen efter så räkna med mycket folk på liseberg, men det brukar det ju alltid vara där så det är nog ingen större skillnad.
#20
•
9 maj 2011 kl 10:36
Gilla
Kolla in artikeln om benhinneinflammation här på jogg, där står en del nyttigt.
Eftersom du inte löptränat på länge så tar det ett tag innan kroppen vänjer sig så ta det lite lugnare i början. Ta gärna någon vilodag extra.
< < < 1 2 > > >