Foruminlägg av Jonas Stenmarck

#1
•
30 december 2010 kl 18:39
Gilla
Japp tänker hasa mej dit! Vet inte om jag siktar på 43. Men varför inte?
Jag har inte gjort förhandsanmälan men hoppas att det finns plats för efterregestrerande...
#2
•
3 januari 2011 kl 22:25
Gilla
Japp, här klockas det! Och puls loggas...
Man är ju inte alltid på topp, och förutsättningarna inte alltid de rätta (läs snömodd). Men jag tycker det gör det ännu roligare att logga det man gör
#3
•
3 januari 2011 kl 23:02
Gilla
Sitter och garvar när man läser vissa inlägg! Blir imponerad av målsättningarna!

Mina löpnings mål 2011:
1) Va Lycklig!
2) Springa en Mara! - Premiären blir Stockholm Marathon i år ..och vara nöjd med tiden efteråt
3) Bättre resultat på en miltävling! - modernt pers: 41:28, Hässelbyloppet i sommras
4) Klara det fö#"{*ade Tjurruset under 60 min - 1:00:03 - 2010
5) Hinna köra fler lopp - Förbaskat kul att gå i mål
#4
•
13 januari 2011 kl 11:43
Gilla
Jo då det är visst kul, ja jo inte när man gör det. Men det ger mental styrka i from av envishet... Det vore ju så lätt att ge upp, man är ju framme varje steg ;)
För att råda bot på tristessen kör jag oftast musik, jag kör med belöningssystem:
km 1-3: Inget vatten, ingen musik, inget svett torkande ;)
km 3: Belöning! Dricka, och starta musik om jag vill.
km 3-7: Inget vatten, men svett får torkas
km 7: Belöning! Dricka,
km 8 - tills näst sista km: Dricka vid km passage.
nästsista km: Ingen musik! (bestraffning? ;)
sista km: Fritt blås, ökar nästan alltid farten.