Foruminlägg av Michael Edberg

< < < 1 2 > > >
#1
•
5 oktober 2011 kl 12:56
Gilla
Började springa för ungefär 2½ år sedan överviktig och hade slutat röka några år tidigare och kände att jag behövde göra en förändring efter att ha misshandlat kroppen på alla möjliga sätt i 20-25 år. Började med att försöka "jogga" (de flesta skulle nog ha näst intill krupit förbi mig i det tempot) 400 m på vägen utanför och jag kände det som jag skulle dö det var en riktig nära döden upplevelse. Men jag började tragla dom 400m varje dag i en vecka ungefär sedan när det kändes lite lättare ökade jag till 800m körde på det några ggr innan jag ökade lite till sedan var jag plötsligt uppe på 4-5km då började jag lägga in lite vilodagar och sedan när jag började närma mig milen satsa på lite tempo. Nu står man här och har i år gjort Öppet spår, GBG varvet, Vansbro simmet och Lidingöloppet är också anmäld till Vasaloppet nästa år och kör GBG varvet och ska försöka få tag på en start till Vättern så att hela klassikern blir avklarad och det kan nog bli flera försök till det flera år frammåt om jag kan för det är en jäkla inspiration att delta i tävlingar men ta det lugnt sätta sina egna mål vad man ska klara nu första året har jag satt upp enligt mig hyfsat tuffa mål men jag har klarat av dom men jag hade varit lika nöjd med att bara klara av att genomföra loppen. Men nästa gång kommer ju kraven på mig själv att öka en liten aning för änså länge finns det nog utrymme för en ökning
#2
•
17 april 2012 kl 08:23
Gilla
Har alltid en gammal (men fungerande) mobil med kontantkort som om jag skulle råka tappa den eller om den skulle tex bli vattenskadad så är det ingen större kris, skulle den vanliga mobilen gå åt h-te så blir det en himla massa krångel
#3
•
29 april 2012 kl 07:27
Gilla
Kör också AVG Free men får virus varning
Virus found PSW.Spy.Eye
I en temp mapp till explorer plockar bort det men återkommer hela tiden som man är inne på jogg
#4
•
15 maj 2012 kl 19:26
Gilla
Låter ungefär som mina arbetskamrater när man pratar med dom alla samtidigt, men när man snackar med dom en och en så är dom egentligen avundsjuka på att man har sådan själv diseplin och sticker ut och tränar i ur och skur och vintern ska vi inte snacka om jag som älskar snö och skidåkning (bor på helt fel ställe för det) och alla andra hatar allt vad kyla och snö heter, men jag känner ju att det är bra för mig och kul att träffa alla "nördar" och (som en annan) glada motionärer på olika tävlingar. Så jag säger bara keep on running!!
#5
•
26 juni 2012 kl 18:01
Gilla
Jag jobbar i och för sig inte ren natt jag jobbar förmiddag-natt-eftermiddag på två dygn och ledig ca 8h mellan varje skift sedan ledig två dagar jag brukar köra ett pass på nästan 1,5h strax innan natt passet och tycker att jag faktiskt är piggare på natten än om jag inte tränar innan. Men man får testa sig fram vad som passar för skiftarbete är något som defenetivt inte passar alla och är väldigt individuellt, det som passar den ena passar inte alls den andra
#6
•
27 juni 2012 kl 18:18
Gilla
Vet hur det känns, jag och min fru har haft stora problem men att få barn men har efter ca 13år som barnlösa fått en liten kille som nu idagarna fyllt 5 genom IVF men kommer inte att kunna få flera så jag känner för er och alla i din situation. Vi har lyckats få vårat lilla mirakel och var med nöd och näppe det han föddes 4månader för tidigt och var på gränsen att vi förlorade honom flera ggr de första månaderna, nu har han repat sig bra men nu snackar alla hela tiden om att man ska skaffa fler barn men det är inte så många som fattar att det är inte bara att bestämma sig för att skaffa barn för alla. Livet är rätt orättvist ibland när man ser alla alkoholister och narkomaner och liknande som skaffar barn till höger och vänster och sedan skiter i dem och så kan inte du eller andra som skulle bli super föräldrar inte få chansen. Så jag tycker att du har all rätt i världen att vara ledsen och tycka synd om dig själv.
#7
•
12 augusti 2012 kl 15:40
Gilla
Försöker att alltid hälsa på de som tränar antingen jag cyklar, springer åker rullskidor eller annat sedan spelar det inte någon roll om det är "Kalle 15år" på racer eller "Greta 80år" med stavar, men ibland kan man kommit in i typ "runners high" eller motsvarande vad det ska kallas när man cyklar man varken ser eller hör något men jag bor ju på landet och blir mer överaskad att träffa på nogon annan som är ute och rör på sig
#8
•
23 augusti 2012 kl 16:29
2 Gilla
Det gäller även löpare och skidåkare!! Alla längre lopp så dräller det med tomma gelpåsar och liknande överallt, har du plats att släpa med dig det ut så har du garranterat plats för de tomma förpackningarna!!
#9
•
19 oktober 2012 kl 07:40
Gilla
Håller med Magnus, de gånger jag har råkat ut för samma sak har jag stannat och lättat en aning på snörningen och men kan nästan känna blodet rusa till och ändå har det kännts normalt innan man stack ut
#10
•
10 december 2012 kl 21:47
Gilla
Enligt min erfarenhet passar profil och pilot (som den "nya" heter) passar pjäxor och bindningar i varandra i vilken kombination som helst, har hört att det ska vara som H H skriver men jag har själv kört i två år med profilbindning och pilotpjäxor och det har funkat utmärkt.
#11
•
11 december 2012 kl 16:28
Gilla
Det är bara salomon och atomic som använder salomons SNS som Tony säger på filmen som Tom Sjögren länkar till resten kör NNN så det är bara dom man kan välja mellan om man inte vill byta bindning
#12
•
15 december 2012 kl 14:59
Gilla
Är det "gamla" fischer så du har salomon SNS bindning så kan ju den främre delen med fästpunkten flyttat sig en aning så den inte är i linje med skenan som sitter i egna skruvar men har du nyare fischer så det är NNN så vet jag inte vad som kan ha hänt är ju mer "allt i ett" på de jag har erfarenhet av.
M.v.h. Micke
#13
•
2 januari 2013 kl 17:11
Gilla
10mil med en fin 7-växlad cykel är nog inga större problem med lite träning (mest för att vänja ändan) om man inte ska slå rekord tid och 10mil på lånad/hyrd cykel kan nog vara uthärdligt men inte att rekomendera. Om köpa nytt/begangnat sk du nog passa på nu och fram till ca mars då de säljer ut förra årets modeller och folk vill byta upp sig och köpa nytt.
Men som sagt om du bara har målet att ta dig runt i maklig takt duger den nuvarande cykeln utmärkt med lite träning gärna rundor på 6-8 mil någon upp mot 10 kanske för att känna att man klarar sträckan
M.v.h.
Micke
#14
•
16 januari 2013 kl 19:09 Redigerad 16 januari 2013 kl 19:09
Gilla
Största anledningen är att du aldrig vänder i Vansbro men det går mycket extra tid i vändningarna om man inte är en riktig super fena på att vända i basäng, Jag simmar i och för sig bara bröst men simmar när jag testat ca 1200m på en dryg halvtimme i basäng och Vansbro på 1:05 sist så jag förlorar väldigt mycket på att inte kunna vända ordentligt
#15
•
26 februari 2013 kl 09:09
Gilla
Har åkt 1 öppet och 1 "riktigt" blir mitt 3:e jag har aldrig haft något med mig när jag tränar stannar jag ungefär varje hel mil och dricker så man får en vana eftersom kontrollerna ligger med ca en mil mellan och om ut ifall att man behöver valla om på vägen (har själv aldrig behövt) finns möjlighet på varje kontroll, men jag skulle inte rekomendera att slänga på sig bälten och grejor som man inte har testat innan så att man inte får skavsår det är långt och får man skav någonstans är det olidligt långt.
#16
•
9 mars 2013 kl 09:16
Gilla
Beror på simmsätt vad jag hört frisim lång ärm och långa ben och bröst sim kort ärm och korta ben sedan är det väl en temperatur fråga vilket som man föredrar. Jag köpte min korta på Harald Nyborg för någonstans mellan 300 och 500 kr inte värdens bästa kanske men har funkat på träning och under vansbrosimmet men jag simmar bara bröstsim och är väl inte fisk i vattnet direkt men den har funkat i alla fall.
#17
•
30 mars 2013 kl 01:21
Gilla
Såg nästan ut som mig efter Lidingöloppet 2011 när jag bara körde med plåster har nu gått över till sårtejp som funkar för det mesta.
#18
•
27 april 2013 kl 17:11
Gilla
Håller med Pebben det var ungefär samma för mig gott om folk som ville ligga bakom men ingen som vill ta täten och inte fan saktar jag in för att någon annan ska dra då förlorar man ju en massa tid ;-) och i regnet ville man ju nästan inte ligga bakom någon men sedan ser jag ju det som en större bedrift att ha kört det utan hjälp av andra så jag är ju inte så ledsen för det och i år ska jag starta 19:36 så jag räknar kallt med att jag ska köra hela rundan utan hjälp av någon men man vet ju inte om det dyker upp någon som man håller ungefär samma takt med, målet är att köra snabbare än förra årets 10:58
#19
•
15 maj 2013 kl 00:07
Gilla
Själv blir det bilfärd direkt hem och sedan till jobbet och jobba hela natten
#20
•
12 augusti 2013 kl 17:46
Gilla
Jag köpte en 2XU tridräkt på Wiggle för en knappt 1000kr inkl. frakt innan jag körde Malmö triathlon och kan bara säga att det är nog det bästa köp jag har gjort är nu mer favoplagget framför alla när det gäller cykel och löpning och funkar bra att simma med, både med och utan våtdräkt skönt att slippa klädbyten bara byta skor och köra.
Med vänlig hälsning
Micke
Lycka till!!
< < < 1 2 > > >