Foruminlägg av Dan Kullman

#1
•
7 april 2012 kl 11:35
Gilla
Ooops, att det var så dramatiskt var ju svårt att se i resultatlistan. Trist för Sören, men inte desto mindre imponerande av Gunnar. Grattis!
#2
•
10 april 2012 kl 08:46
Gilla
Klä dig tunt för tävling, fram till start kan du ha på dig en svart plastsopsäck där du gjort ett hål för huvudet - värmer, skyddar mot regn och kastas precis före start.
#3
•
29 juli 2013 kl 17:15
Gilla
Jag kikar i min egen träningsdagbok för att visa på några exempel.
Hässelbyloppet 2007 sprang jag på 37.51 (14 okt). Tre veckor innan hittar jag ett intervallpass 6x1000m med 1 min vila som jag då såg som slitsamt (tempo 3.38/3.39).
400 m-intervaller får jag gå tillbaka till 30 juli för att hitta, 9x400 meter med 45 sekunders vila (tempo 76 s.). Antalet intervaller tyder på att även det var slitsamt :)
Lycka till!