Foruminlägg av Malin Ekström

#1
•
5 juli 2007 kl 15:19 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej.
Jag är som du nybörjare inom området att springa, men jag gjorde det misstaget i höstas att springa varje dag, kanske inte så långt men än då. Det slutade med att jag tappade lusten att springa plus att jag drog på mig en hälsensinfalamation. Inte kul ngt av det. Jag har fått tipset att springa varannan dag, då hinner kroppen att vila och du orkar att springa längre nät du väl springer. Glöm inte att strecha. Min läkare tipsade att det är bra att strecha både yttre och innnre vadmuskeln. Ett tips från en annan nybörjare.
/Malin
#2
•
6 juli 2007 kl 08:20 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har frågor gällande intervall. Jag springer ca 3-5 km 3-4 gånger i veckan. Jag springer inte fort men vill öka farten men framförallt konditionen. När ska man köra intervall och hur ofta? Tacksam för svar.
#3
•
8 juli 2007 kl 10:10 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack för tipsen. Jag kommer helt klart att vänta med intervallträningen. Jag springer glatt på.
Malin
#4
•
15 juli 2007 kl 22:26 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Är ny på denna sajt och tycker den är super för en amatör som jag. Tycker att utveckling ska få kosta. Jag skulle själv lätt betala 200 kr per år för extra tjänster.
#5
•
8 augusti 2007 kl 10:46 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
I många sammanhang är stora bröst ngt positivt men jag lovar- inte när man springer. Jag hittar inga bra Bh-ar, jag kör just nu med två för att få lite styrsel på det hela. Är det ngn som vet var man kan köpa en bra Bh?
Malin