Foruminlägg av Michael Olsson

< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
#1
•
12 september 2009 kl 00:38
Gilla
hmm känner igen det så väl... springer 5km och får riktigt ont i magen emot slutet och efter själva löpningen...läste att det kunde vara andningen... men jag håller nog med tobias drugge.

När jag löpt långsamt så blir det inga problem, men när man verkligen pressar sig själv så gör det riktigt ont i magen.
#2
•
2 oktober 2009 kl 00:53
Gilla
har börjat springe lite nu under sommaren och vill fortsätta under vintern och träna lite inför vasaloppet. har ni tips på hur man ska klä sig?
jag svettas galet mycket vilket inte är så bra när det blir minusgrader... =)
#3
•
8 oktober 2009 kl 16:33
Gilla
oj... trodde inte det var såhär vanligt!
jag har samma problem och det kan ibland ligga dolt och ibland komma 5-6 gånger under en löprunda. Har gjort en rad ekg och ett 48h ekg och jag hade rundgång i mitt hjärta sa de. Nervtrådar som man kan gå in och bränna bort via en titthålsoperation.
Tänker dra mig för en sådan operation... det värsta är ju bara att det drabbar löptiderna. Man dör inte i förtid eller nåtning sådant, man blir bara trött och det känns lite obehagligt.
#4
•
8 oktober 2009 kl 16:37
Gilla
tack för tipsen! funktions t-shirt, är det en sådan lite mera åt spandexhåll?
nu springer jag i bomuulsbyxor, bomulls t-shirt och en löparjacka som är vindtät. men om jag ska springa på vintern så går all bomull bort?
#5
•
19 oktober 2009 kl 22:54
Gilla
tack för alla bra svar! =)
#6
•
2 december 2009 kl 21:02
Gilla
jag tänkte springa med stavar för att träna till vasaloppet nu när det inte finns någon snö, men jag märkte när jag började springa att det kändes lättare och jag blev inte trött på samma sätt efter löprundan.
Uppförsbackarna kändes inte alls spciellt svåra längre.

Vill veta om nån har någon information om att springa med stavar är lättare och om jag ska sluta att springa med dem för att få ut bästa kondition?
tack för hjälpen.
#7
•
11 februari 2010 kl 10:41
Gilla
hej,
Tränar för fullt och funderar på att göra en "kolhydratuppladdning"
Någon som har tips inför vasaloppet och har prövat på något liknande eller vet var man kan hitta information? tack!
#8
•
13 februari 2010 kl 23:41
Gilla
Många bra inlägg här och det takcar jag för.
Jag tror jag kommer träna några dagar innan för att försöka tömma depåerna för att sedan äta mycker ris och pasta.

Läste uppladdningen.nu att det inte var så mycket protein man skulle äta innan exempelvis vasaloppet? eller så missförstod jag texten eftersom det bara stod "fler portioner ris och ost ex"...
men protein tänker jag inte sluta äta utan kommer nog äta mer av pastan tex.
#9
•
15 februari 2010 kl 20:10
Gilla
kreatin kommer aldrig bli klassat som dopingpreparat, då skulle man lika gärna förbjuda att äta mat... kreatin finns i kött men i väldigt små doser. Äter man massa skaldrir tex får man i sig kreatin.

Jag testade kreatin och var manisk i mina förberedelser. Åt det tillsammans med snabba kolhydrater och lite socker för att det lättare skulle tas upp av tarmen. MEN! en läskig bieffekt som många glömmer att efter 1-2 månader så kan man få problem med magen vilket jag fick och det gör att jag aldrig kommer äta kreatin i samband med träning. Förstörde magen i 1 vecka och kunde knappt träna. Resultat ger det... men det är inte värt det.

16 år och kör med kreatin, du kommer ångra dig snart när magen pajjar.
#10
•
7 mars 2010 kl 13:38
Gilla
har alltid haft problem med ryggen sen en ryggskada sen tidig ålder.
Att styrketräna ryggen har hjälpt mig otroligt mycket!
Allt träning är bra träning har jag lärt mig.
Corepass tycker jag är extremt bra.
#11
•
8 mars 2010 kl 23:32
Gilla
Hej!
någon som har några synpunkter till vad jag skall anmäla mig, sen start går vid 20:00 och tidig kl 02:00?

någon som cyklat det förrut och har lite tips?
tacksam för snabba svar.
#12
•
9 mars 2010 kl 17:32
Gilla
det finns reserverade platser till oss som skall göra en svenska klassiker.

såg att man bara kan välja mellan att antingen starta 20:00 eller 02:00, kommer göra en anmälan idag och det lutar åt 02:00-hållet då jag också känner att cykla på dagtid är roligare. Men jag undrar hur det blir med sömn då det kan bli svårt att hitta bra boende nu =/
#13
•
10 mars 2010 kl 16:40
Gilla
tälta kommer det nog at bli, de flesta hotell värkar fullbokade :P
men om man startar 2 på natten kanske det blir svårt att sova mitt på dagen när andra är vakna =)

jag är lite fundersam över datumen och tider.
loppet äger rum 18-19 juni. har inte hittat på vilken dag man ska starta om man startar 02:00?
tack för de tips jag fått fram tills nu förästen.
#14
•
11 mars 2010 kl 17:00
Gilla
pratade med kanslit idag och det ser ut som om att jag kommer få starta 20:00 ändå trots val av sen start.
Många som ska göra en svenska klassiker i år tydligen så tiderna strular, det var ju surt, så det lutar mot 18:e =/
#15
•
24 maj 2010 kl 21:44
Gilla
hej, jag håller på att träna inför klassiker nu och blir väldigt förvånad hur olika alla tycker!

Jag tyckte vasaloppet var hur kul som helst! Hade 36 mil i benen och tyckte det gick smärtfritt, hade lite träningsvärk i axlar ben och lite ont i handlederna.

Träningen till VASALOPPET lade jag upp så att jag började med lite kortare distanser och körde på ganska fort så att man fick ut nånting av det.
Sedan ökade jag till 3mils-pass och körde på ganska fort för att bli uthållig. låg på 80% av maxpuls, vissa kanske tycker det är helt fel, men det gav otroligt bra resultat för mig.

Tränar till vätternrundan nu som jag tror kommer blir det tyffaste och mest slitsamma på kroppen...

Sedan ska man tänka på att vasloppet och vätternrundan är materialsporter. Använd inga skitskidor och lämna in skidorna för vallning! Kostar mellan 650-1000 om man ska ha bra grejer och det är det värt!

#16
•
1 juli 2010 kl 12:47
Gilla
Hej,
Jag tänkte simma vansbrosimmet i kortärmad våtdräkt.
Jag får problem med att den läcker in vatten vid halsen och fyller ut med vatten runt mage och lår. Kommer simma bröstsim och det går ju att simma med vatten i dräkten, men jag tror det kommer bli jobbigt efter 2km...

Sedan tänkte jag höra om man får stanna under vasnbrosimningen och ta av en våtdräkt tex?!
#17
•
2 juli 2010 kl 01:27 Redigerad 2 juli 2010 kl 01:33
Gilla
Jo blöt blir jag, men det käns väldigt underligt att ha en massa vatten runt magen och ryggen i dräkten när jag simmar.
Är en ganska duktig simmare och har simmat mycket i mina år, men det här med våtdräkt är något nytt för mig. Den borde inte vara för stor.

Står sm-m vilket borde vara smalla medium? och jag är 184cm med en vikt på 75kg. Den stramar väldigt mycket i skrevet och känns inte alls skönt så jag tror den nästan är för liten och att den är dåligt gjord i halsen för det är där den tar i vatten helt klart =/

Sen undrar jag om man skall ha någon badbyxa under dräkten, som det är nu så har jag ett par tajta badbyxor. Kanske är det dem som gör att kulorna nästan krossas av dräkten?

Måste kolla upp det där med att hyra. Börjar bli bråttom nu ;)
#18
•
2 juli 2010 kl 18:45
Gilla
Jo dräkterna för uthyrning är nu slut, men om min vätdräkt känns tung och jobbig så kravlar jag mig upp och tar av den helt enkelt, ser ut som om det kan blir varmt ändå.
#19
•
2 juli 2010 kl 23:17
Gilla
vad har ni på er under våtdräkten, smörjer man in hela kroppen med nånting?
#20
•
13 juli 2010 kl 16:37 Redigerad 13 juli 2010 kl 16:39
Gilla
Simmade för första gången och det var mycket enklare än jag trodde.
Man simmar Vansbrosimningen betydligt fortare än i bassäng!

Hade tänkt simma längs med bryggan i slutet men där simmade bara en massa trötta människor så det blev till att ligga och simma i strömmen =)
Märkte helt klart av att det var lite strömt i sista km.
Kommer ta i mer nästa år och mer frisim nästa år. Simmade 100% bröst.

Gick i mål på 59min 56sek.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >