Foruminlägg av Timo Arminen

#1
2 januari 2012 kl 21:32
Gilla
Per M, Ang seedning, jag sprang i höstas, om jag minns rätt så skrev jag bara in min måltid när jag anmälde mig och sen fick jag den startplatsen. Inget krav på att bevisa att jag gjort nån viss tid, sen vet jag ej om de dubbelkollade detta på något sätt. Det var en sjutk häftig grej med sitt första maraton.
#2
18 januari 2012 kl 22:20
Gilla
Dan, Furmans program verkar intressant. Jag e med på det mesta men på "key run workout 1" hur vet jag vilket tempo jag skall hålla? Tack för ett bra tips!