Foruminlägg av Tommy.Nilsson

#1
1 januari 2011 kl 14:17
Gilla
det hade jag som mål åxo.....men sista 2veckorna innan nyår blev både sambo o son förkylda i omgångar så "jag" hann inte med det jag tänkt. 2011 "då" kommer jag uppnå målet....gott nytt år alla löparvänner
#2
6 september 2011 kl 19:23
Gilla
Mitt mål var att komma upp i 1000km o det har jag redan nått. Så nu är det bara att ösa på o se var hamnar......
#3
17 april 2012 kl 20:56
Gilla
ska springa "varvet" o kommer då att behöva resa samma dag som tävlingen är....28mil o start kl 06 på morgonen. Vad/När behöver jag äta för att kunna "prestera" som bäst.....
Tommy
#4
13 maj 2012 kl 14:42
Gilla
jag sprang mitt första Göteborgsvarv o "hade" inte väntat mig att det var så många som sprang, väldigt trångt o svårt att springa förbi på vänster sida o sen skulle man snedda in till höger sida när det vankades "vatten", många ggr var det nära att krocka med andra löpare när jag skulle tillbaka mot vänster sidan, håller med om att ha musik i öronen det funkar nog bättre på en träningsrunda o inte på "Varvet"....kanske skulle ha sprungit något seedningslopp innan...men en "kul" upplevelse var det o nästa år kommer jag igen....hade som mål att komma ner mot 1,40 men insåg efter en mil att det inte kommer gå(1,46) så då blev det bara att springa runt o avnjuta "alla" som hejade o sjöng för oss som sprang....
#5
18 juli 2012 kl 16:00
Gilla
hur lång "bör" vilan vara om jag ska köra 10x1min, Backintervallsträning?