Foruminlägg av mia sjölander

Jag undrar om det är någon som kan hjälpa mig att få reda på varför jag får ont i vänster knä vid löpning över 10 km. Det känns som en väldigt skarp smärta rakt in i knät direkt iknäskålen harsökt att leta på internet på liknande symptom men hittar inte något som verkar stämma in riktigt.... Det konstiga är att det inte känns något om jag springer rundor som är 7-8 km.
Har någon ett bra tips om vad det kan vara och vad man kan göra åt det?

Tacksam för svar
Mvh Mia Sjölander

Tack för alla bra tips!
Jag ska kolla upp dem innan jag kontaktar någon naprapat eller liknande. Helst vill jag ju slippa att gå till någon naprapat/läkare.
Ja det slutar att göra ont så fort jag slutar springa, då är det som om smärtan aldrig varit där.... Stretchar också varje gång (nästan) som jag har sprungit.
Mvh Mia Sjölander