16 juli 2009 kl 15:27
Redigerad 16 juli 2009 kl 15:28
Har precis börjat springa lite, tänkte få upp konditionen och allt sånt.
har lite frågor..
1. Bör jag skaffa såna speciella sockar som det görs reklam för på höger sidan på denna sida?
har iallfall bestämt mej för att fixa ett bar fina jogging skor att springa i från nike förmodligen lite senare.
2. Behöver jag skaffa energi drycker och sånt för få mera ut av springandet?
3. Vad är löpknä för något? läste något sånt här..
lite allmänna tips till en nybörjare skadar inte heller.
(springer just nu en sträcka på ca 1.8km)
tack för var.. :)
