Foruminlägg av Nam Trinh

#1
•
10 juli 2009 kl 12:04
Gilla
Motivation???

Har varit mycket runt på nätet och letat efter allt om löpning och funnit följande länkar som jag tycker alla bör kolla (speciell för dem som vill finna motivation).
http://www.youtube.com/watch?v=VkCFeNeqyHk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=-8XSit8XyeM&feature=fvst http://www.youtube.com/watch?v=LyYJiKxHZz0

Det finns mer på nätet:
#2
•
10 juli 2009 kl 16:43
Gilla
Löpning blir mycket lättare om man kolla klippen innan man ger sig ut, funkar för mig.

Min favorit!!! http://www.youtube.com/watch?v=aG3PyJ2gLbY&feature=related
#3
•
13 juli 2009 kl 19:57
Gilla
Karolina : Det stämmer nog Andreas´s påstående. Jag började träna ungefär samtidig som du, kolla min dagbok ska du se. De första gången fick jag gå större delar av mina sträckor. Jag ökade distans och brydde mig inte om tid, det får ta den tid det ta. Huvudsaken är att hjärtat får anpassa sig efter det arbete det utsätts för under en längre tid. Eftersom du har klarat 4 min, istället för att jogga 5 min på en och samma gång kan jogga 2 + 3 min i lite snabbare tempo, gång emellan.
#4
•
14 juli 2009 kl 00:25
Gilla
Välkommen!!! Rolig med en ny medlem, länken nedan följer några tips och råd som du kan kolla och börja ditt äventyr till bättre liv.
http://www.stadium.se/traningstips/kondition/tips-infor-loparsasongen

Lycka till!!!
#5
•
22 juli 2009 kl 11:37
Gilla
Kan hända du får starta om webbläsare!!!