Foruminlägg av Andreas Schöndell

< < < 1 2 3 4 5 > > >
#1
•
17 juni 2009 kl 11:46
Gilla
Ska självklart springa. Det är ju skönt att jogga på sommarkvällar.
#2
•
17 juni 2009 kl 13:49
Gilla
Jag har inte fått nån information om att det skulle vara inställt. Ingen info på deras hemsida heller. Registreringen är öppen, står det.
#3
•
24 juni 2009 kl 15:38
Gilla
Jag fick tillbaka min avgift i måndags, tror jag.
#4
•
25 juni 2009 kl 21:59
Gilla
Jag tänkte ta mig ut till Skrylle i helgen och köra lite tempo. Runt 5 km kanske, plus up- och nerjogg då. Om nån är sugen så kan vi göra sällskap.
#5
•
15 juli 2009 kl 23:40
Gilla
Löparknä?
Marlin Ewerlöv har en strechövning för det i sin bok här.
#6
•
5 augusti 2009 kl 00:04
Gilla
Jag brukar aldrig hälsa om mötet sker på ett vältrafikerat stråk. Det skulle bli alldeles för jobbigt i längden. Är vi däremot ute i bushen långt ifrån närmsta bebodda trakt, dit det måste ha krävts lite svett för att ta sig, känner jag genast en starkare kontakt och hälsar :-)
#7
•
18 augusti 2009 kl 13:51
Gilla
Snarare W = S F ds kanske ... Så en god arbetskapacitet är nog viktigast. Finns tjockisar som springer förvånansvärt fort.
#8
•
18 augusti 2009 kl 16:31
Gilla
För att vara allvarlig så är nog tumreglerna som Staffan och Magnus kom för det bästa ledtrådarna. Det förutsätter naturligtvis att man inte med viktnedgången tappar i annat. Om man får en försämrad hälsa pga undernäring etc springer man nog snarare sämre ;-)
En mer exakt mekanisk analys är nog svår.
#9
•
18 augusti 2009 kl 16:35
Gilla
Några nackdelar står det om på sidan Staffan kom med: http://www.runningforfitness.org/faq/we.php
#10
•
18 augusti 2009 kl 20:46
Gilla
Jag tror det kan finnas en del såna. Många springer utan klocka och vet inte ver de ligger tidsmässigt. En del tror att de springer lika snabbt som för två år sedan fast de inte tränat sen dess etc.
Jag startar också i 1b (<40 min). Tänkte försöka få en bra placering i starten. Hur långt i förväg tror ni man bör stå i fållan? 20 innan min tillräckligt? Vill ju inte bli kall. Strecha kan man ju göra i fållan om man vill det...
#11
•
19 augusti 2009 kl 22:09
Gilla
Hur många sprinters har ön då? Det är väll en siffra som säger mer...
#12
•
20 augusti 2009 kl 12:29
Gilla
Rörelse stimulerar tarmverksamheten, så e det bara. Jag brukar se till att bajs dubbla gånger inför ett lopp och krysta rejält ;-)
Jag upplever att det blir bättre om jag försöker hålla mig till lätt mat innan tävling/träning; inte för mycket fett och protein. Godis går fetbort, blir helt kass i magen efter det.
#13
•
20 augusti 2009 kl 12:36
Gilla
Va fan då för Fredrik? Jag har blivit skitpissed om någon hade tagit mig av banan i det läget. Lite dropp bara så mår de snart bra igen ;-)
#14
•
1 september 2009 kl 14:51
Gilla
Var det någon mer än jag som inte fick någon tid? Jag har mejlat arrangörerna. Får se vad som händer...
#15
•
3 september 2009 kl 14:28
Gilla
Mattias:
Vira tejp längs låren från skrevet och ner och ner?
Seriost, har du testat tajta tajts med korta kallingar?
#16
•
4 september 2009 kl 21:45
Gilla
Finns det tillgång till omklädningsrum?
#17
•
6 september 2009 kl 15:22
Gilla
Du kan kanske testa att springa halva sträckan i det tänkta tempot för att öva upp snabbheten. (Glöm inte att värma upp!)
#18
•
9 september 2009 kl 14:45
Gilla
Det verkar inte längre fungera att lägga in en runda utan karta. Alla rundor får längden 0,0km oavsett vad man skrivit in.
#19
•
11 september 2009 kl 11:48
Gilla
Ingen administratör som är sugen på att undersöka felet?
#20
•
11 september 2009 kl 12:22
Gilla
Jag sprang i motionsområdet vid Biskops-/Länsmansgården (Hissingen) för några veckor sedan och tyckte att det var riktigt fint.
< < < 1 2 3 4 5 > > >