Foruminlägg av Christoffer

hej hej,
Här själv uppväxt i Vallentuna och bodde där i 20 år nästan innan vi begav oss söderut (tävlar dock fortfarande för Vallentuna :)
Är inte heller riktigt hundra på var Nyby ligger!! Men vet du var Vallentuna IP ligger? Där finns de massivs av bra markerade spår och många många bra backar för backträning.. Den jag körde mest i ligger på 2,6km spåret (lite mer än halvvägs) Först springer man uppför en väldigt brant backe och sen går de utför minst lika brant. Dessa backar är nog en 200-300meter eller nåt sånt. Jag brukade springa i den backen man normalt springer nerför. Tyckte den var mer lämplig för backträning.
Sen har du även löparspåren i Täby Kyrky och skavlöten. De tar väl max 10minuter att köra dit. Där är de oxå rejält backigt. Både på 5an och 10an. I täby kyrkby startar löpningen med en backe som säkert är minst 300meter :)
Hoppas att de löser sig för dig. Är de nåt mer du undrar så är de bara att fråga. Kan mina löparrundor i Vallentuna rätt bra :D
Och känner du dig sugen på att få träna i grupp eller behöver råd och tips så kan du alltid höra av dig till Vallentuna FK. Dom har många duktiga löpare :)
Mvh/Chris

när hände detta isåf?? De står ju ingeting på den sidan som du henry länkade om att löplabbet skulle köpt runnersstore.
Jag har jobbat på runnersstore i ett år ungefär men slutade där i juni i år och då var de absolut inte ägt av löplabbet! Han som startade runnersstore kommer ju från löplabbet från början o ville öppna en ny butik för att han inte tyckte löplabbet var nå bra längre..

Det beror helt och hållet på vad du har för inlägg. De är MÅNGA ortopder och andra affärer/tillverkar som gör katastrofalt dåliga inlägg som egentligen inte borde få kallas inlägg även fast person i fråga är någon "känd" ortoped som alla går till. Jag har jobbat många år med sulor och har man såna problem som du har så måste man har ett par sulor med en rejäl "kudde" under trampdynan så att denna avlastas. Dina trampdynor är ju helt slut uppenbarligen och de är därför du får så ont eftersom senorna kläms ihop av att trampdynan sjunker ner hela tiden när du springer/går och inte orkar hålla sig upp som den gör på en "frisk" fot. Vart har du fått tag på dina sulor. Såg att du bor i Sthlm. Jag har några bra tips på inläggstillverkare där uppe som jag kan rekommendera om du skulle vara intresserad
/C